半岛平台,官网

名医视频

查疾病 找医生 找医院

如何预防便秘

发布时间:2021-03-0188562次播放

视频内容:

预防便秘通常需要合理安排饮食,按时排便,养成规律的作息时间,多进行运动
在饮食上要合理进行调整,要尽量避免辛辣以及不易消化的食物,要选择清淡和容易消化的食物,也可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如火龙果、香蕉、白菜、菠菜、芹菜等等。同时还需要保证充足的睡眠时间,尽量避免情绪的过度紧张和焦虑,每天应规律地进行排便,即使没有便意,也要定期的上厕所。
在饭后应适当的进行体育锻炼
在出现便秘以后,需要到医院进行胃肠镜检查,或做其它专业的检查,具体的明确的病因进行针对性的治疗。

分享到微信朋友圈

×

用微信“扫一扫”图中二维码,

即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。

相关推荐

02:15
老年人顽固性便秘吃什么药物好
如果老年人出现顽固性便秘,可以使用芦比前列酮软胶囊、开塞露、聚乙二醇4000散等药物进行治疗。具体用药需要咨询医生,遵医嘱使用。随着年龄增长,机体的消化功能会有所降低,身体的新陈代谢较为缓慢,容易使老年人出现顽固性便秘的情况,可能会有排便次数减少、大便干结、排便困难、排便不尽感等症状。出现以上症状的老年人,可以遵医嘱使用芦比前列酮软胶囊进行治疗。该药物作为促分泌剂,药物成分可直接局部作用于肠道上皮细胞,从而促进和恢复肠道的液体分泌,增加肠道的运动,可以对老年人顽固性便秘起到不错的治疗效果。芦比前列酮软胶囊还可以显著缩短老年慢性便秘人群24h内的自发性排便时间,增加自发性排便的次数,长期或短期服用都不会引起水、电解质紊乱,耐药性和安全性良好。此外,患者也可以在医生的指导下使用开塞露、聚乙二醇4000散等药物,从而短期改善便秘症状。建议老年人在生活中多参加户外运动,如跳广场舞、打太极拳、散步等,能促进肠道蠕动;平时也要适当补充水分,有助于缓解顽固性便秘的相关症状。
便秘会引起腹胀吗
便秘会引起腹胀。因为我们知道便秘一般是指三天及以上才能够排一次大便,伴有大便的干结,大便可能成羊粪球样的改变。我们知道大便可能更多的是潴留在小肠或者是大肠,它的原因包括整体的胃肠功能的紊乱或者是往前推进的力量减弱,再加上肛门括约肌的运动的不协调,引起出口的梗阻,这样我们就会出现小肠或者是大肠腹痛,包括腹胀的情况。当然我们需要警惕的是,如果是一个新发的腹胀,那我们除了考虑便秘之外,还得需要考虑有没有其他的器质性的病变,尤其是消化道肿瘤的情况。建议如果是突发的腹胀,还是得需要让消化或者是胃肠外科的大夫给您看一看。
语音时长 01:13

2021-05-12

65179次收听

便秘能引起口臭吗
好多人口腔会有异味,就是我们俗话说的口臭。口臭应该有好多的原因,第一个最常见的可能就是幽门螺杆菌感染,这个时候可能就会出现口腔有异味;另外就是口腔或者是牙周的炎症,这个时候我们吃了饭之后,如果没有漱口,再经过食物的发酵,细菌的分解,就会引起很难闻的口腔异味;还有就是整体的胃肠功能紊乱,排泌的障碍,包括便秘,这个时候整体的食物在胃和肠内往前推进的速度减慢,就有可能经过产气杆菌发酵,然后通过胃、食管发散出来,表现为很难闻的口腔味道,这个叫口臭。所以便秘可以引起口臭,但是口臭的原因,我们首先还得考虑有没有口腔或者是有没有幽门螺杆菌感染的可能。
语音时长 01:17

2021-05-12

84667次收听

便秘可以治好吗
我们知道便秘是指大便次数和频率的减少,一般是指三天及以上出现一次大便,并且有可能出现大便性状的改变。比如原来是正常的松软大便,现在出现大便比较干结,或者是羊粪球样的大便。一般来说,便秘通过患者的饮食改善,胃肠道动力的药物,然后再经过我们嘱咐患者多运动,多喝水等等生活饮食的改善,大部分患者可以得到改善。但是您要说把便秘治疗好之后,再也不复发了,目前来说还是很难做到。因为尤其是老年的患者,比如我们合并有糖尿病,整个患者是胃肠道蠕动往前推进的力量都是减弱的;再有一部分,比如我们合并有急性的心梗、脑梗、肺栓塞的患者,他整体的全身血运是比较困难的,这个时候他的便秘,由于全身的血运障碍很难纠正,所以这部分患者他的便秘其实也是很难纠正的。
语音时长 01:19

2021-05-12

83406次收听

02:15
便秘吃药不管用怎么办
便秘吃药不管用可以通过灌肠和手术方法治疗,也可以通过针灸、按摩、电刺激穴位等等几种疗法来改善。如果长期服用通便药物,身体有时候也会产生一些耐药性,这样需要通过肠道内给药的方法来进行灌肠的治疗,或者是刺激到肠道,起到软化大便和促进排便的效果。对于肠道肿瘤引发的这种便秘,需要及时的做外科手术,把肿瘤切除,才有利于肠道病情的好转和康复。对于比较轻症的这种便秘,可以通过适当的对腹部进行按摩或者针灸方法来刺激胃肠道蠕动,也可以通过电刺激的疗法来刺激胃肠道尽快蠕动,改善便秘的状况。
治便秘的瑜伽动作
现代人的饮食是越来越好了,大鱼大肉的吃着,很少有人喜欢吃菜了,不知道您有没有便秘的这种症状,真的是很难受,很痛苦的,是那种说不出的痛苦,虽说不是什么大病,但给我们的生活也是造成了麻烦,有什么方法,让我们缓解便秘吗?
习惯性便秘能治愈吗
既然是习惯性便秘,如果便秘在初期阶段,其实可逆性还比较高,也就是便秘刚刚发生的时候,如果应用饮食、应用行为治疗,再辅以药物的治疗,排除其它的,比如精神和心理的因素,以及肠道的肿瘤,其实习惯性便秘还是有逆转的可能。但是随着这个疾病战线的拉长、病情的加重,到了后期,尤其是很多老年朋友,这种习惯性便秘解决起来会非常的棘手。临床中常常能看到一些老人在家里应用了各种方法,但依然排不出大便,到医院也采取一些措施,但这个措施解决也不尽人意。所以习惯性便秘一旦发生,一定要尽早入手,积极的把便秘的问题解决,这样防止病情恶化,到最后会是困扰患者的一个非常重要的疾病。
语音时长 01:22

2020-07-23

57199次收听

便秘该怎么调理
便秘的时候必须要多喝水,早晨的时候按时蹲便,蹲便的时候要专心,不要看手机或者是看报纸,吃一些香蕉或者是喝蜂蜜水,也是可以改善便秘的。便秘的人一定要多运动,远离刺激性的食物。
02:48
便秘出血怎么办
便秘出血首先要到医院去就诊,做进一步检查。不主张病人自己去药店买药,比方说去药店买一点痔疮药、止血药。我们建议患者最好到专科医院去做检查,通过肛门指诊检查或者肛门镜检查,看看是不是有痔疮。如果说检查了痔疮也不是很重,又有便秘出血,还要考虑患者出血的是鲜红色的,还是暗红色的,所以患者最好做肠镜检查。如果说肠镜检查除外了肠道肿瘤,我们就可以用一些止血药治疗,比如云南白药、致康胶囊,也可以加用西药口服、静脉止血治疗。如果便秘出血很多,要查一下血常规,看看是不是有贫血,如果血色素很低,用一些补血的药已经很难办了,甚至可能要输血治疗,如果输血效果还不好,那必要时也要做手术治疗。
孕妇便秘可以用开塞露
孕妇可以使用开塞露,但不能经常使用,因此很容易形成依赖。孕妇一次或两次便秘可以使用。但是要改善便秘,得从日常调理开始。不能仅仅依靠开塞露的方法,这也不是治疗便秘的办法。
便秘吃什么最快排便
便秘患者要注意正常进餐才能刺激肠道运动,不要因为便秘而不吃饭,每天要多喝水,早起后最好喝500ml的温热白开水,其次少吃精加工的食物,多吃富含纤维素的食物,纤维素能刺激肠道运动,使大便湿、软并增加体积,对预防便秘十分重要。另外注意蒽醌类的泻剂不能多吃,会加重便秘后的症状。
老年人便秘如何解决
老年人便秘首先最为基础治疗是让病人养成好的排便的习惯,每天定时去排便,纠正患者不良的饮食结构。如谷物、蔬菜、水果、肉类、油脂,都要适当摄入。建议老年人适当运动,如果便秘得不到好转,可以适当加用药物。药物治疗不主张用含有大黄、番茄叶这些刺激泻药。药物治疗如果效果不好,还可以考虑进行外科手术治疗。一,可以应用比较缓和的缓泻剂,比如口服溶液、滋补肝肾润肠通便的药物,如芪蓉润肠口服液都可以应用,不会产生明显依赖作用。二,如果患者有冗长综合征,肠道解剖结构的改变引起问题,可以考虑进行外科手术治疗。进行外科手术治疗一定是在应用这些基础治疗、药物治疗上起不到效果以后才采取的办法,因为术后可能会有其他方面的并发症。
语音时长 01:26

2019-08-30

50354次收听

02:17
老年人便秘的原因
老年人便秘与身体机能退化有关,另外有的老年人便秘可能是出口有梗阻,某些药物的服用也会使得老年人肠动力减弱,或者是大便干结等。老年人便秘和以下几个方面有关。首先随着老年人年龄的增大,整个身体的机能、胃肠道的动力都会相应的下降,肠道动力下降以后就造成排便时间、间隔时间的延长,长此以往会导致肠道内大便的水分被吸收的过多,这样就造成大便的比较干,不容易排出。另一方面,很多老年人便秘是有出口梗阻性的情况,通常就是由于老人有直肠粘膜内脱垂的问题,另外粘膜会反复的刺激老年人有这种排便排不净,实际上他们解大便的量很少,但是总觉得有排不尽的感觉。还有一个原因就是老年人通常会应用一些治疗其他疾病的药物,比如降压药、补钙的钙剂,降压药通常是会舒张血管的平滑肌扩张血管,但是肠道里面也是有平滑肌的,这些药物通常对肠道的平滑肌也是有作用的,导致松弛以后,肠道动力就会进一步的减弱,这样也会造成患者排便的困难,另外的原因就是老年人补钙,补钙会有一个明显的副作用是排便的困难、大便的干结。
02:03
便秘怎么调理
器质性便秘,可以吃香蕉,润肠通便,同时做顺时针的摩腹,起到改善胃肠动力,通便的作用,功能性便秘属于肠道津枯情况,可以加强濡润制品,起到润肠通便的作用。便秘的调理要结合不同年龄阶段,分清是功能性便秘,还是器质性便秘在进行调理。对于年轻的女性,很多属于有热情况,可以在专业的医师指导下用泻下导滞方法,例如番泻叶、生大黄改善便秘。
哪些中药能通便
中药以中国传统医药理论指导采集、炮制、制剂,说明作用机理,指导临床应用的药物,统称为中药。简而言之,中药就是指在中医理论指导下,用于预防、治疗、诊断疾病并具有康复与保健作用的物质。中药主要来源于天然药及其加工品,包括植物药、动物药、矿物药及部分化学、生物制品类药物。由于中药以植物药居多,故有“诸药以草为本”的说法。