穿胸罩引起的胸疼，多数是因为胸罩选择的不合时宜。如果胸罩选择的大小不合适，比较小可能引起胸部的疼痛不适，亦或是胸罩，选择带有钢圈的胸罩，因为钢圈比较硬，刺激胸部，也会引起胸部的疼痛、不适。还有可能是胸罩的材质不是太好，透气性差，时间长了，乳腺的皮肤也会有比较闷的感觉。所以，胸罩的选择还是很有讲究，有科学性的，一般建议女性选择透气性比较好、大小适合、材质比较好，最好是纯棉透气性好的。另外，不带有金属物质，特别是不带有钢圈的胸罩，选择好适合的胸罩，既能够保持自己胸部的挺拔，以及比较大幅度活动的舒适性，避免了不戴胸罩会造成胸部过度下垂尴尬的境地。除了胸罩的选择之外，还应该经常进行乳腺自检，看看两侧乳房是不是对称，摘下胸罩的时候，看看胸罩上有没有乳头溢液造成分泌物的残留。另外，看看乳腺内部有没有结节或者肿块，乳头有没有回缩等等。需要学会比较全面，系统的乳腺自检。

乳房肿块跟癌症并不是一个概念，乳房肿块就是在体检的时候或者患者做B超、钼靶检查时，发现结节样的改变，但是并不是所有的肿块或者说结节它就是癌症。通过体检发现这种肿块的特点是单发或者多发，它的硬度和活动度，跟周围的关系即容不容易推动来判断是良性还是恶性的可能。再有更重要的方式就是通过一些影像学的检查，比如B超、钼靶，来看肿块的一些相关特点如它的大小、周边光滑与否、有没有血流信号等等这些特点，来判断它恶性的可能性有多大。当然这些方式都不能准确的判断是良性还是恶性，最根本的方法是对肿块进行穿刺，穿刺以后把取出的组织进行一些处理，在显微镜下看取出的组织的特点是什么，它的细胞的特征是什么，从而来判断是良性还是恶性，再进行相应的治疗。因此乳腺肿块不一定是癌，但癌常表现为肿块，这是需要明确的一个概念。

乳房有小硬块可能由于出现良性病变，有增生性团块或小结节。除这种情况之外，也可能由于乳房肿瘤或外伤引起。乳房当中的硬块，要根据具体情况进行综合分析，一般最为多见的是良性的增生性团块或脂肪坏死，虽然也很硬但是一般比较表浅。另外由于磕碰、或自行车把等硬物撞击形成的外伤也是很硬。最需要排除的，大家也是最为惶恐担心的，还是乳腺癌。乳腺癌绝大多数质地更硬，活动度也会更差，也是一个小硬块的表现。经过有经验的外科医生触诊，结合乳腺的影像学检查，乳腺的X光、乳腺的彩超进行诊断。如果bi-rads分类比较高，还应该做穿刺活检，或者做切除活检，明确病理学的诊断。排除乳腺癌，才是最科学的诊断方式。如果一旦确诊乳腺癌，还是要积极的进行更进一步治疗。

乳房肿块能不能治好，实际也不能一概而论。实际乳房的肿块也分好多种，如果是很常见的增生性的肿块，可以通过增生吃一些增生药，按摩理疗的方法就能够很好的控制。如果是良性的乳房肿块，就是说比如纤维瘤或者是说脂肪瘤，或者是说乳头状瘤，通过手术也就能很好地把病完全的治好。如果真的是万一是恶性的乳房肿块，就是乳腺癌。实际乳腺癌也不是不治之症，乳腺癌80%以上的早期乳腺癌，甚至接近于90%的早期乳腺癌都能够被治好。但是就不能说单纯的手术治疗，要手术治疗，包括局部切除的保乳术，或者是改良根治术，还要有的时候根据病情，配合全身的治疗，包括化疗、靶向治疗、内分泌治疗，才能够有更好的治愈率。所以乳房肿块能不能治好，还要具体情况具体分析，也不能说自己盲目的去胡乱的治疗，到专科的医院专科的门诊，进行科学规范的治疗，才能够有更好的治疗效果。

胸部的硬块通常在自我检查中发现，胸部硬块常见于乳房内。很多人发现乳房肿块后会非常的警惕，担心是恶性病变，但是癌症并不是乳房肿块的唯一原因。发现乳房肿块时应及时到医院就诊，以免延误诊断及病情治疗。乳房肿块的原因有很多。生理性乳腺发育和乳腺增生可能会在乳房摸到硬块。这种硬块会随着月经周期的变化而变化或青春期结束而消失。乳腺肿块以良性肿瘤为主，主要包括乳腺纤维囊性改变，乳腺纤维瘤，乳腺叶状肿瘤，脂肪瘤等。恶性肿块时，常可摸到实性无痛，质地较硬的肿块，边界不规则，活动度较差，皮肤上可能会出现皱纹和酒窝，乳头积液和乳头回缩。胸上触到肿块，还有可能是乳腺的囊肿，乳腺脓肿，乳腺附近腋窝区域肿大的淋巴结，肿瘤感染损伤或手术引起的淋巴管阻塞等。