无论什么样的运动方式，只要能够坚持，或多或少对男性性功能都是有帮助的。比如提肛练习、慢跑、散步、游泳、打球等，任何一种运动方式，只要喜欢，能够坚持，对身体心理健康以及性功能都会有帮助。运动能够增强协调性，让身体充满活力，起到综合的效应，对性功能有增强作用。比如说提肛练习，比如说慢跑、散步、游泳、打球，任何一种运动的方式，只要喜欢，只要能够坚持对身体健康，对心理健康以及对性功能都会有帮助。因为运动当中能够增强协调性。另外运动能够让身体充满活力，让心情愉快，所以从这些方面起到一个综合的效应，对性功能是有帮助的。有一些男性在这方面有误区，认为某一种运动方式对性功能有帮助，别的没有。运动方式无论哪一种，如果坚持都是对健康，对性功能都有增强作用。

早泄的原因相对是比较复杂的。首先和人的性格有关系，比如性格内向、敏感、偏悲观的人容易形成早泄。第二、和生长环境和受教育背景也有关系。第三、和在性生活的初期因为缺乏经验、环境不好，这些都可以造成早泄。并且早泄发生经常叫恶性循环说，因为在初期的射精快就有内疚包括焦虑，这也会形成一个加重早泄的因素，经常来说一次不好造成下次的焦虑，下次焦虑又会造成另外一次不好，经常恶性循环。另外，有些女性也是因素，女性不是造成早泄的因素，但可能是一个加重的因素。

早泄患者用药，要根据具体诱因对症选择。如泌尿生殖系统感染诱发早泄，服用抗生素药物治疗；龟头敏感性较高诱发早泄，涂少量利多卡因胶浆或丁卡因胶浆在龟头上，降低敏感度，延长射精时间；不明原因诱发的早泄，使用抑制射精药物，如达泊西汀片、舍曲林片等治疗。对于早泄治疗，首先要明确引起早泄原因，再选用相应药物治疗。一、泌尿生殖系统感染，如前列腺炎、精囊炎导致的早泄，需要使用抗生素治疗。炎症控制后，早泄也会随之改善；二、龟头敏感性比较高引起早泄，可在性生活前15分钟左右，涂少量利多卡因胶浆或丁卡因胶浆在龟头上，降低龟头敏感性，达到延长性生活时间目的；三、暂时不能明确引起早泄具体原因，可选择使用抑制射精药物，如达泊西汀片、舍曲林片等。通常情况下，可在性生活前两小时左右口服一粒达泊西汀片，能有效抑制射精，延长性生活时间。达泊西汀，对早泄也有一定治疗作用，需要连续使用6次、12次、18次之后观察疗效。用药期间患者可能会出现头晕、头痛症状，因此在用药后48小时内禁止高空作业、开车等。

治阳痿早泄的药。阳痿指的是在性生活的过程当中，阴茎不能达到勃起或维持勃起，以达到满意的性生活，我们称之为阳痿或者叫做勃起功能障碍。而早泄我们又称为射精过快，它指的是在性生活的过程当中阴茎还没有插入阴道，或者是刚刚插入阴道不足一分钟，我们称之为早泄或者是射精过快，对于阳痿的药物来讲，主要的是我们采用的是叫做磷酸二酯酶5抑制剂，也就是PDE5抑制剂的这样的一个治疗，这一类的药物，可以有效地迅速的改善患者这种勃起的一种功能，它的有效率能达到70%左右！对于早泄来讲，它治疗的这种药物主要是包括两大类，一类是龟头表面涂抹表面麻醉剂，降低龟头的敏感性，对于大脑射精中枢过度敏感的患者，我们可以采用口服五羟色胺再摄取抑制剂治疗早泄的这样一个药物，有一类的患者是既有早泄又有阳痿，对于这类的患者，我们可以同时服用五羟色胺再摄取抑制剂加上磷酸二酯酶5抑制剂，这样一个联合应用的方法既可以治疗阳痿又可以同时治疗这种早泄，从中医的角度上来讲，阳痿和早泄有不同的这种症型，一定建议患者在临床医生的指导下采用相应的中药的一个治法，我们总结的来讲，治疗阳痿和早泄可以采用五羟色胺再摄取抑制剂，加上磷酸二酯酶5抑制剂这样联合应用的方法来治疗阳痿和早泄！

早泄的发病率大概有百分之四十，在国际上对早泄有一个定义，是射精比预期的提前，现在对早泄有一定的时间概念，一般人在三分钟以下就是早泄，早泄主要是对双方的性满意度产生影响，当发现早泄现象时应及时就医治疗。