半岛平台,官网

名医视频

查疾病 找医生 找医院

长期失眠如何治疗

发布时间:2018-06-1359964次播放

视频内容:

长期失眠在药物治疗的同时还要自我调整,多方面的配合治疗。
长期失眠的治疗是相对比较困难的问题,仅仅是通过药物的治疗很难达到比较好的效果,必须在药物治疗的同时,包括自我调整,还有锻炼,多方面综合地配合治疗,具体到每个人需要根据不同情况具体分析,平时还要注意饮食。

分享到微信朋友圈

×

用微信“扫一扫”图中二维码,

即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。

相关推荐

02:19
睡眠不足引起的头晕怎么办
睡眠不足引起头晕,首先应该改变睡眠环境,睡眠环境应该是黑暗、舒适、清爽的。还有卧室必须安静,气温在十八至二十摄氏度左右,每天睡觉前可以使用热水泡脚,能促进睡眠改善睡眠不足引起的头晕症状。如果睡眠不足引起头晕比较明显,也可以服用药物治疗,可在医生指导下选择适合的药物。
02:57
晚睡对女生的危害
晚睡对女生的危害相当明显,首先,晚睡会导致皮肤苍老,晚睡的人往往面色没有光泽,比较灰暗,时间长了以后会出现黑眼圈,皮肤皱纹增多。其次,晚睡还可能使毛发变白,苍老变明显。另外,可能会造成内分泌功能的紊乱,出现月经异常,可能月经周期不规律,或者是逐渐出现痛经。最后,可能还会出现一些增生性的疾病。晚睡在现在社会生活中是一种普遍的现象,由于社会的进步,工作环境的压力的增强,社会的职场的竞争激烈,往往会造成晚上晚睡的情况。还有一种情况就是有睡眠障碍、入睡困难,这种情况也会造成晚睡。
每天早上四五点失眠怎么回事
每天早上四五点失眠可能会和一些基础疾病有很大的关系。在早上四五点出现失眠的情况,有可能和体内激素的分泌有关系,当人体存在一些器质性疾病时,往往会对睡眠产生一定的影响。比如甲状腺功能亢进,这种疾病可能会造成身体代谢率的升高,有可能会导致体内内分泌的改变,这样往往会导致每天早上四五点失眠。还有,在早上四五点失眠还可能和患者本身的生物钟有关系,而且睡眠和清醒的时间段被打乱,这样就会导致患者在四五点的时候异常兴奋,从而会导致在这个时候出现失眠的症状。
语音时长 01:09

2021-06-10

88485次收听

累到睡不着怎么回事
累到睡不着导致的原因有很多,过度疲劳后会导致脑部神经处于应激性的亢奋状态,这种情况下就会导致过累反而睡不着。可以在睡觉前用温水进行泡脚或者喝一杯温牛奶,可以促进睡眠缓解疲劳。如果过累也会导致植物神经功能出现紊乱或者神经衰弱等情况,从而就会引发的失眠状态,可以在医生的指导下,服用一些养血安神,营养神经类的药物进行缓解。建议患者在日常生活中也要养成良好的生活习惯和饮食规律,避免过度劳累或者过度熬夜,保持充足的睡眠,这样才能促使身体得到健康。
语音时长 01:06

2021-05-28

69828次收听

喝红茶会不会睡不着
喝红茶是会睡不着的。茶叶中含有茶碱咖啡因等物质,如果在睡前食用使得中枢神经兴奋,从而会影响患者的夜间睡眠,因此,对于平时日常生活中,睡眠质量本身就较差的患者来说,在睡前要注意尽量避免食用浓茶咖啡等饮品。可以在睡前食用热牛奶或蜂蜜水,牛奶这种物质中含有色氨酸,具有镇静催眠的作用,对于提高睡眠质量具有良好的效果,蜂蜜水具有甜味的饮品,能够缓解人体紧张焦虑的情绪,因此,这些食物是有助于提高睡眠质量的,但是不宜过量,以免由于过量服用导致夜间尿频,从而影响睡眠。
语音时长 01:11

2021-05-21

91315次收听

重症失眠是否传染
同种疾病也会随之个人体质和发病原因的不同,症状表现也会随之改变,只有十分清楚这些症状表现,才可以最及时的发现疾病的存在,失眠越来越大的影响着我们的生活,伤害着我们大家,因此我们要第一是的发现失眠,那么,重症失眠是否传染?我们一起来看看下文的相关介绍吧。
治疗失眠的中药偏方有哪些
失眠是很多人经常会遇到的疾病,这个疾病很常见,危害也是很大的,因为很多的器官都是通过睡眠来休息的,如果经常失眠可能会诱发很多其他的疾病,那么治疗失眠的中药偏方有哪些?我们一起来看看下文的相关介绍吧,希望对你们会有所帮助。
请问抑郁症会失眠吗?
请问抑郁症会失眠吗?相对来说,抑郁症与失眠的关系是非常的复杂,虽然说失眠是抑郁症常见的症状当不是核心,也有很多患者睡眠也是非常的多,下面来具体了解抑郁症和失眠相关的问题。
02:45
失眠的危害有哪些
失眠对人体有很多危害,因为失眠代表了人整体的一个循环障碍。失眠的危害主要有:一、脑神经的修复能力受到影响,脑细胞状态不佳,出现精神疲乏、疲累等症状。二、心脏的修复,睡不好的人经常阴虚火旺、心率过速,心脏的调控就不好。三、脾胃、消化产生不良影响。四、女性失眠容易气虚。另外睡眠不好,黑眼圈,皮肤就没那么好,五、睡眠是一个精神健康的标志,睡不好精神不好,容易烦躁、焦虑、出现各种问题,比如神经病、精神病、抑郁症的发病率都高很多。所以睡得好,是精神健康的一种表现,睡觉的时候,最好什么都不想,专心进入自己的睡眠境界。
经常失眠怎么调理
现代人的生活中,有不少人都会伴有明显的失眠现象,那么要想达到改善的作用,首先就应该保持良好的心态,拥有规律性的生活,快速的提升睡眠的质量,尽量不要长时间的熬夜,在睡觉之前也可以多喝牛奶,能够达到缓解的作用。
01:45
氯氮平治疗失眠的副作用
副作用主要有,1、氯氮平的镇静作用比较强,病人使用可能出现过度的睡眠。2、出现胆碱能的副作用,比如头晕、出汗、心慌、口干、便秘、恶心等一类副作用。3、氯氮平还可以造成食欲增加和体重的增加,这也是临床常见副作用。4、可以引起心电图的异常改变以及脑电图的改变,个别人还会诱发癫痫的发作。除此之外,可能出现白细胞粒细胞的改变减少。氯氮平是治疗神经系统疾病的药物,主要应用在癫痫、失眠和抑郁症等疾病治疗过程中。用这类药时,应该多关注这几方面的问题,包括要经常查血,看粒细胞有没有改变和减少。
老年人长期睡眠不好有什么危害
老年人睡眠不好会引起衰老、头晕头疼、记忆力减退、机体免疫功能下降等危害,还对血压的影响很高,会出现血糖的升高,甚至会有患糖尿病的倾向,还会引起冠心病、脑血管病的发作。老年人睡眠不好的危害是有很多的。
语音时长 01:52

2018-09-21

61791次收听

06:39
老年人失眠的中医治疗方法有哪些
睡眠障碍通过中医辨证论治可以分为七类,气虚血瘀型,这种类型的睡眠障碍患者,症状主要是失眠、入睡困难、中间易醒,然后可以出现心烦急躁、口干口苦、两胁胀痛、大便干燥、舌质暗红、脉细数的表现。这种气虚血瘀型的患者,需要采用疏肝理气、活血化瘀、宁心安神的方法,进行治疗。气血不足型,这种类型的患者,除了可以出现睡眠障碍、入睡困难以外,还可以出现心慌、心悸、大便稀、舌淡胖、苔薄白、脉细弱等症状。对于这样的睡眠障碍患者,宜采用补益气血的方法治疗;心阴不足型,采用补益心阴、安神方法;痰火内扰型,采用温胆汤治疗;阴虚内热型,采用滋阴降火、安神的方法;肝胆湿热型,采用清肝泻火、安神的方法;肾阳不足型,采用温补肾阳、宁心安神的方法。
月经前失眠是怎么回事
失眠,相信很多人都深有体会,失眠的出现让很多人都陷入了无尽的痛苦之中,如果我们没有一个好的睡眠质量,将会严重影响日常的生活、工作以及学习等,引起失眠的因素也是多种多样的,有生理因素,也有病理因素,月经前失眠多是由于激素水平变化所致,属于一种正常的生理变化。
失眠是指什么
失眠常见表现为入睡困难、维持睡眠困难或者早醒,如果上床以后等待睡眠的时间超过半个小时以上,那我们就可以将之定义为失眠现象。导致失眠的原因有很多,如环境原因、生理因素、心理因素、药物因素、生活习惯等等。
语音时长 00:52

2018-06-13

50846次收听