回答：眼睛闭不上的时候通过以下方式进行恢复锻炼:1.提眉训练。主要是通过练习上提患侧的眉毛，促进患侧的肌肉功能恢复。2.闭眼训练。同时训练患侧和健侧眼睛的张开和闭合训练。3.训练的时候可以用手进行按摩，帮助其闭合，促进肌肉恢复功能。在做眼睛闭合训练的时候，还需要进行其他的辅助治疗。口服B族维生素营养神经，例如维生素B1、维生素B12及其衍生物甲钴胺、腺苷钴胺等。物理治疗，包括神经肌肉电治疗等、针灸治疗等。

回答：睡软床是不能够有效缓解腰肌劳损疾病的。当患有腰肌劳损疾病时，建议使用硬板软垫床，因为它可以使脊柱保持正常的生理弯曲。而软床垫缺乏合适的支撑，会使全身肌肉尤其腰背部肌肉陷进去，从而得不到足够的放松，也会加重腰部肌肉的负担，维持不好正常的生理弯曲。因此不要睡软床垫，否则不但对腰肌劳损没有好处，还会加重其症状。

回答：登革热的患者退烧后不可以立即进行锻炼，最好休养一段时间，同时继续用药物使病情得到稳固，因为登革热的患者退热之后还有复发的可能。另外，需要注意对于高热患者最好采取物理降温疗法，比如用温水擦洗、冰袋冷敷，注意不要用解热镇痛类的药物，因为很有可能会导致患者出现溶血的症状。如果患者有出血的表现，也最好不要使用酒精擦浴进行退热。如果是中毒症状很严重的患者，可以在短时间内小剂量应用肾上腺皮质激素，比如强的松。登革热的患者好了之后一定要再严密观察一段时间，因为有些患者病情复发后会出现出血性休克等极为凶险的病情。

回答：病人出现腰肌劳损情况后，可以进行推拿、按摩。推拿、按摩以后，能够促进腰部血液循环，促进腰部肌肉炎性水肿的吸收和消退，还可以缓解腰肌痉挛状态，恢复腰肌正常松弛度，对缓解腰肌劳损症状和恢复有很大帮助。因此，患者出现腰肌劳损以后，可以到医院进行针灸、理疗、按摩等治疗，能够促进腰肌劳损症状的恢复。如果在针灸、理疗和按摩过程中，腰痛症状没有明显缓解，也可以配合非甾体抗炎药，促进腰肌劳损症状的恢复。平时一定要适当加强腰肌力量的锻炼，增加腰肌的耐受力，这对预防后期腰肌劳损症状的复发，非常有帮助。

回答：病情aa窦性心律不齐分为生理性和病理性，通常生理性窦性心律不齐是正常的，多出现与年轻人，多出现与心理情绪冲动等原因引发的，因此这个是不用医治的。有前提还是去医院门诊查验一下，平常做好自我保健，注重休息。

回答：男性30之后进行锻炼，需要注意锻炼的时间，不应该太长，以减少体力消耗，每次一小时左右比较合适，比如平时可以做一些哑铃卧推或者是哑铃飞鸟俯卧撑等动作，还可以进行哑铃单臂弯举可以锻炼肱二头肌，另外就是平时可以做一些深蹲箭步

回答：男生锻炼并不能达到瘦脸的效果，脸上面的肉比较多，可以到大型的医美机构做面部吸脂手术，在面部隐秘的部位做比较小的切口，利用负压的原理，把多余的脂肪和组织及时抽出来，就可以达到比较好的瘦脸效果。面部吸脂手术之后要做好面部的清洁，要及时戴头套，也能达到比较好的塑形效果，让脸型看起来更漂亮。

回答：甲减患者可以跑步锻练，并且，临床诊断上是激励甲状腺功能减退的患者适当的增强体育运动的，因为甲减患者的代谢率是减缓的，而适当的活动，增强热量的摄取，多吃蛋白质和维生素，矿物质饮食，都会有助于大幅提高患者甲状腺排泄甲状腺激素的功能。需要强调的是低盐，低脂，清淡，低胆固醇饮食，戒烟酒。

回答：甲减患者可以跑步锻炼，并且，临床上是鼓励甲状腺功能减退的患者适当的增加体育运动的，因为甲减患者的代谢率是减慢的，而适当的运动，增加热量的摄入，多吃蛋白质和维生素，矿物质饮食，都会有利于提高患者甲状腺分泌甲状腺激素的功能。

回答：病人患有脊柱左侧弯曲的情况，可以采取脊柱部位正确的锻炼。锻炼的方法有很多，可以采用脊柱小燕飞的锻炼方式，或者进行脊柱拱桥锻炼，也可以采用单杠悬吊锻炼，经常做脊柱部位平板支撑、仰卧起坐、俯卧撑。在睡觉时，应该以左侧卧位为主，使侧弯凸侧向下，能够减轻左侧弯曲的程度。通过正确的脊柱锻炼，能够加强脊柱部位肌肉力量，保持脊柱两侧肌肉力量平衡，可以起到缓解症状的作用。同时要嘱咐病人，不要做脊柱部位剧烈活动，注意保暖，辅助配合针刺、艾灸，佩戴支具固定等办法。

回答：烟雾病的患者平时应该进行一些体育锻炼，来提高人体的身体素质，增强人体的抗病能力。在锻炼的时候首先来讲不能够进行大负荷、大运动量的锻炼，比如说长跑或者是长途游泳等等，相对来讲要进行一些负荷比较轻微的运动，比如说慢跑、竞走、骑自行车、打太极拳等等，这些运动能够有效的增强体质，但是它的负荷又不太重。这样通过锻炼以后，患者慢慢的身体的体质就会增强。另外，患者除了要适当的增强体育锻炼以外，还需要控制情绪，尽量不要劳累，不要熬夜，不要抽烟喝酒，防止烟雾病的症状逐渐加重。

回答：注重颈椎是好的，但是好的颈椎要进行颈椎保健，没有办法单独地通过活动颈椎来得到帮助，因为颈椎是整体的一部分，要想让颈椎好，让椎动脉供血好，不眩晕，最主要是要有一个良好的整体。只是锻炼颈椎，非常容易引起其他的问题，反倒诱发眩晕，所以局部和整体要兼顾。

回答：注意腰部保暖能够预防腰肌劳损。在夏天也不要使用电扇或空调直吹腰部，防止腰部受凉而引起腰肌劳损。如果在日常出现了闪腰，应当及时进行治疗，多注意休息，如果长期得不到治愈，就会变成腰肌劳损。在工作和生活当中要纠正不良坐姿，保持正确姿势，不要弯腰过久。在弯腰爬山、上下楼时，都要保持正确的弯腰姿势。在体育运动或剧烈运动之前应当做好热身活动，在身体被雨淋或者汗浸湿后，应当及时擦干身体。只有综合做好预防，才能够降低腰肌劳损的发病几率。出现腰肌劳损后，应及时进行治疗。

回答：注意平时避免久坐活动，不保持长期姿势，另外，用芬拜德可以减轻疼痛，用维生素B12肌肉内注射营养神经，用腰花炒盐热敷，也可用来照射局部光线，如果出现腰痛的症状，可以进行推拿治疗，可以帮助患者缓解肌肉的疼痛。应该注意患者的劳动强度的控制是对腰肌劳损治疗的一个很重要的指标，不要过于劳累，注意腰部的保暖，注意休息。

回答：泡澡对于腰肌劳损有一定的效果，能够促新陈代谢，但是对于腰肌劳损要去医院采取正确的方法进行治疗，泡澡只能起到缓解的作用，不能彻底治疗，不然对身体的危害是比较大的。腰肌劳损大多数是由于长期的不合理姿势所导致，刚开始的时候是姿势不正确腰驼背，局部的过度受力，时间长就会造成软组织的慢性损伤。对于腰肌劳损的患者在日常生活中一定要注意一定要采取正确的坐姿。

回答：根据您叙述的症状实施推测，你现在有腰椎间盘突出的情况，这种情况，平时可以跑跑步锻练锻练，这样的话是有助于您的救治的，可以做几下针灸按摩实施救治，您现在应当留意，不要做剧烈的活动，不要提拎重物，不要久坐，这样是有助于您的救治的。

回答：根据你的描述一般可以通过练习腹式呼吸运动是可以有一定锻炼作用的，需要增加营养补充维生素补充蛋白质，避免不良刺激。同时依照患者自诉的症状，一定要注意多喝水，少熬夜。

回答：来例假了腰疼，如果是因为气血瘀滞引起的腰部牵扯性疼痛，或者局部受寒导致腰肌痉挛、轻度劳损等引起的疼痛不适，可以进行一些适度的运动和锻炼，可以帮助促进血液循环，缓解疼痛症状。如果是因为腰椎病变或者子宫肌瘤、卵巢囊肿等引起的腰疼，不建议锻炼，以免造成腰椎稳定性差，或者引起经期出血量多、卵巢囊肿蒂扭转等。所以，不同腰疼原因，采取的缓解方式有区别，患者不能在经期盲目锻炼，或者剧烈运动，要先明确病因后再进行相关治疗和保健。

回答：术后至少一个月才可以实施正常的有氧运动，比如说跑步、爬山等。术后早期如果患者没头晕、恶心等症状，可以适当下地运动，日常的正常培训和运动也是可以的，能增进血液流入，完全康复前不能够做剧烈运动。彻底恢复期间防止热水泡脚，饮食上清淡营养，始终保持大便通畅。需要声明注意平时注意要多喝水，多吃一些容易消化的食物。

回答：术后才4周就开始锻炼了?觉得有些早，一般术后6-8周复查X片，见有骨痂生成了，再开始锻炼。刚开始锻炼不要太剧烈，要训训渐进锻炼膝关节屈伸，逐渐使屈伸度加大，同时锻炼期间，膝关节及大腿部会肿胀，晨起肿胀减退，此过程要反复几回的，以后就不肿胀了。