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脑震荡后可不可以跑步

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脑震荡后可不可以跑步

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李宏
李宏 北京大学第一医院 副主任医师
最近磕了头,导致脑震荡,感觉已经恢复差不多了,这种情况下是可以出去跑步的,但是要量力而行,先从慢跑,短距离的跑步开始。如果感觉有不舒服,就要停止下,可以慢慢的加大运动量,一般来讲一两个月以后恢复正常了,就能够进行长途的跑步。

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绝大部分情况下发生脑震荡都不会有生命危险。脑震荡是一种短暂的大脑脑干网状上行激动系统功能障碍,发生脑震荡的时候患者会有短暂性的、暂时性的意识障碍、神志不清楚,一般时间不会太长,半个小时之内都能够清醒过来。脑震荡以后患者的大脑神经没有器质性的损伤,没有脑挫裂伤、脑内的血肿、蛛网膜下腔出血以及因硬脑膜下血肿等,患者的生命体征一般也不会有变化,对生命不会构成威胁。但是脑震荡以后也要观察一段时间,要复查一下头部的CT,排除有没有颅内迟发性的出血可能,临床上会碰到个别的病例,以脑震荡入院,过不了多久,颅内发生巨大的血肿,甚至会发生脑疝导致死亡。

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