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怎样帮助神经衰弱的人

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怎样帮助神经衰弱的人

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高建军
高建军 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
神经衰弱病人可能是生活、学习和工作压力过大,情绪不稳定等因素导致的,可以通过以下的方式改善病情:一、日常生活方式调整,首先,患者不要熬夜,起居有常,规律生活。其次,要做一些文体活动,有利于脑内递质的代谢,比如打羽毛球、打乒乓球、慢跑等。二、心理治疗,患者可尝试到心理门诊进行咨询。三、调节神经的药物,例如谷维素、安神补脑液等。四、抗抑郁的药物治疗,必要的时候可以给病人口服抗抑郁的药物来缓解神经衰弱,例如氟西汀、舍曲林等。

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神经衰弱导致睡不着觉,在晚上睡觉前可以喝一杯牛奶或者是使用温水泡脚,比较有利于助眠;所处的室内要注意保持安静,避免有过大的噪音,以免对睡眠质量造成影响。如果通过物理调节依然睡眠质量不好,必要的情况下可以根据医嘱使用一些助眠的药物,但是助眠的药物一定要避免过量使用,也不可以长时间使用。出现神经衰弱可以在医生的指导下使用药物来进行治疗,平时要多注意自我调节,在用药调理一段时间之后,最好及时去医院复查一下,生活上养成良好的生活习惯。

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