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泌尿结石饮食注意事项有哪些

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泌尿结石饮食注意事项有哪些

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吴东海
吴东海 中日友好医院 主任医师
泌尿结石在饮食上最多见的是草酸钙结石,所以一般来说,我们是控制草酸的摄入,另外增加喝水量这些都有帮助,那么我们推荐的饮食就是适当的来说,增加一些这个橙汁、柠檬汁这些,对预防结石有帮助。尿路结石在饮食上主要就是多饮水,保持清淡一些,那么大部分结石,是草酸盐结石,它是存在于蔬菜里面,但是蔬菜也不可能不吃,所以说在预防上有一些比较难做到,但是可以就常长结石的人,可以少吃一些像菠菜、核桃这些含草酸盐比较高的食物,那多喝水等等。或哪一种多吃,哪一种少吃这么一个建议,只有对那些非常明确的原因的结石,我刚才说到了,可以进行一些饮食的控制。

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结石的形成是由于肾脏排出的尿液中含有过多的钙盐,草酸盐,磷酸盐,碳酸盐等物质,这些物质在尿液中含量过高,超过饱和浓度的话,会导致从尿液中结晶析出,从而慢慢变大形成结石!所以芋头是可以适量吃的。腰部两侧疼痛伴有尿频、尿急症状,检查得了肾结石,如果结石不是很大,可以服用排石的药物治疗。要养成良好的习惯,不要吃草酸盐含量高的食物,不要吃脂肪和胆固醇含量高的食物,要多喝水,勤排尿,多做蹦跳等运动。平时生活要有规律,最好是去跳绳,特别是最想排小便的时候先憋十分钟再去,在这十分钟里可以做些起跳运动或者打打球,有利排出体内的肾结石。

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