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一直有梦游症状如何治疗

提问时间：2022-06-09 14:22 | 1人回答 | 48次阅读

问题描述：

孩子家庭不和谐，长期与爷爷奶奶在一起，父亲性格孤僻，小时有梦游症状，现依然存在，不知道怎么办，现在外务工，一切都比较正常，因害怕梦游，经常到晚上12点以后再睡。

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马伟山东省立医院副主任医师回答时间：2022-06-09 14:38

梦游症是指睡眠中突然爬起来进行活动，而后又睡下，醒后对睡眠期间的活动一无所知。夜游症不是发生在梦中，而是发生在睡眠的第3-4期深睡阶段，此阶段集中于前半夜。建议1．合理安排作息时间.培养良好的睡眠习惯，日常生活规律，避免过度疲劳和高度的紧张状态，注意早睡早起，锻炼身体，使睡眠节律调整到最佳状态。2．注意睡眠环境的控制.睡前关好门窗，收藏好各种危险物品，以免梦游发作时外出走失，或引起伤害自己及他人的事件。

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