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如何缓解骨质增生疼痛

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如何缓解骨质增生疼痛

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陈国栋
陈国栋 北京大学人民医院 副主任医师
缓解骨折增生疼痛,我们可以采取以下方法:第一,改变日常生活方式,避免病变部位的过度劳损及负重等。第二,注意休息及保暖,同时可减轻体重。第三,可采取局部的热敷、红外线照射、电磁疗等物理方法进行治疗,缓解疼痛。第四,可进行适当的功能锻炼,缓解疼痛。第五,可采取非甾体的抗炎镇痛药物,减轻局部的炎症反应,并起到镇痛的目的。另外,可配合营养关节软骨的药物进行治疗,还可以采取活血通络止痛的中成药物进行治疗。第六,经非手术治疗效果不佳或者无法好转时,还可选择手术治疗。

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睡觉时尽量选择硬板床,避免高枕卧位,有利于睡眠时脊柱得到有效支撑,维持正常的生理曲度,平卧位时可在双膝下垫小枕头,保持腰椎向前凸的正常生理状态,在侧卧位时处于下肢屈曲,避免坐骨神经的牵拉加重疼痛。腰椎间盘突出在睡觉姿势方面没有特别的要求,以平卧位最佳,再选择右侧卧位,必要时可选择左侧卧位以及俯卧位,避免半卧位,以防对脊柱造成压力,加重腰椎间盘突出。如果是腰椎间盘突出压迫神经引起疼痛,需要采用舒适的体位,也就是保护性体位,减轻疼痛,比如蜷曲位。

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