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凯格尔运动剖腹产后多久可以做啊?

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凯格尔运动剖腹产后多久可以做啊?

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李勋
李勋 河南省中医院 副主任医师
如果恢复情况较好,可以在剖宫产7-10天后进行凯格尔运动;如果恢复情况不好,可以在剖宫产20天后进行凯格尔运动,具体需要根据伤口的愈合程度以及自身的恢复情况进行判断。

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在产后的话是可以做恢复的,产后可以使用一些骨盆带,这个时候是恢复骨盆的最佳时间,因为这个时候产妇体内的激素还没有消失,所以说可塑性还是比较强的,这个时候一定要注意可以使用一些束缚带,避免内脏出现下垂的情况,而且也能够缓解出现伤口疼痛的问题,建议在平时可以适量的下地多走走,这样的话能够促进刀口恢复。在哺乳期间一定要注意可以多喝一些开水,吃一些有营养的食物,这个时候一定要注意不能节食的。

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