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精神科
睡眠不足有什么危害
提问时间:2024-08-13 16:08
|
1人回答
|
54次阅读
睡眠不足
睡眠
问题描述:
睡眠不足有什么危害
全部回答
共
1
条回答
戴海江
首都医科大学附属北京同仁医院
主任医师
回答时间:2024-08-13 16:13
睡眠不足的危害主要有:1.影响青少年的生长发育。对于睡眠不足的人群,其身材通常比睡眠充足的人要矮小,同时也会较为肥胖。2.影响认知功能。认知和记忆力是在睡眠过程中完成的,而长期严重的睡眠不足会影响到记忆的过程。3.影响身体的代谢。长期睡眠不足的人容易发生高血糖、高血脂等现象。4.睡眠不足可以使人长期处于疲劳的状态,进而引起交感神经异常的兴奋,导致慢性的高血压和心肺功能不全的现象出现。
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