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中午睡觉起来后头痛
提问时间:2024-08-21 08:22
|
1人回答
|
68次阅读
睡觉
头痛
问题描述:
中午睡觉起来后头痛
全部回答
共
1
条回答
董兆如
山东大学齐鲁医院
副主任医师
回答时间:2024-08-21 08:27
睡午觉后头痛有可能是遭到了风寒,也有可能是室内的空气不供应引发的,除了可能会是深度睡眠质量不好引来的,建议在睡午觉前开窗通风,确保空气流通,不要让头部吹到空调,室内的温湿度要重新调整好,使呼息通畅,不闷堵,要作好防寒措施,预防工作感冒,室内必须安静,可大幅提高深度睡眠质量。特别注意不要吃辛辣刺激性的食物,多吃一些助消化的流食。
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