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冬季如何养生保健呢
病情描述:
到了冬天感觉身体就有点吃不消了,想知道冬季如何养生保健呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张萌萌 副主任医师 山东省立医院 2018-09-12 21:30
    冬季的保养离不开根本,那就是保暖。那么冬季养生保健可以做到以下几点:
    1、晨饮盐水晚饮蜜。
    2、冬季喝水很重要。
    3、远离脾虚靠保暖。
    4、温润饮食暖身心。
    5、及时摄入维生素
    6、调整心态过寒冬。
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