中风孕妇如何饮食
孕妇是需要特别照顾的,不仅在生活上需要细心呵护,在饮食上更需要加倍的注意,尤其是中风的孕妇,面对一大堆的保健品,是不是全部都可以吃呢?水果应该多吃,但对于孕妇中风来说是不是也一样呢?那对于中风孕妇如何饮食应该注意些什么呢?
1、蛋白质要适量
中风孕妇可以食用蛋白质含量丰富的食品,但是要适量;保证适量的脂肪,植物性脂肪更适应孕妇食用;适量增加矿物质的摄取; 保证充足的碳水化合物:补充维生素,多吃蔬菜和水果。少食多餐,以避免胃太空或太饱;尽量少食刺激性食物。
2、严格限盐
食盐中的钠盐摄入过高是诱发脑中风的关键因素之一,高盐饲料可诱发实验鼠脑中风,其机理是导致高血压。因此,要在平时养成少吃盐的习惯。世界卫生组织要求,每人每天应限制在5克以下,有高血压或脑中风家族史的应限制在每日3克左右。
3、低脂、低胆固醇
高血脂是引起动脉硬化的元凶,同时又是中风危险因素之一。在饮食上,要多吃豆类及豆制品、蔬菜及菌藻类食品,主食以粗杂粮为主。上述食物中含有丰富的膳食纤维,可促进脂肪分解与排泄,减少脂肪的吸收。另外,茶、醋也有降血脂的作用,可适当饮用。蛋白质食品可适当增加深海鱼类食品。少吃含胆固醇高、脂肪高的动物性蛋白质食品(深海鱼类除外),鸡蛋可每天1个,牛奶不限量。
大家如果看了以后还有什么不理解的,可以提问有专门的医师为大家讲解。不管在哪方面,中风孕妇都要小心谨慎、应该好好照顾自己,为了宝宝以后的健康成长,愿每一位中风孕妇都能生出健康的宝宝。