睡不着吃什么药根据失眠类型选择不同药物。睡不着觉医学上称之为失眠，失眠包括入睡困难、睡后易醒以及睡眠维持障碍等几种类型。1、如果患者是入睡困难，可选择短效的助睡眠药物，比如酒石酸唑吡坦或者佐匹克隆，能有效的缩短入睡时间而改善睡眠；2、如果患者是睡后易醒，可应用中效的助睡眠药比如艾司唑仑；3、如果患者是睡眠维持障碍，可用非苯二氮䓬类药物，比如酒石酸唑吡坦等。患者出现了睡眠困难除了用药以外，改善自身的不良生活方式也是非常重要。患者睡前不宜看刺激性视频、不宜过饱饮食、不宜剧烈运动、不宜喝咖啡、浓茶、酒精类饮料等兴奋性饮料，可以热水泡脚、洗热水澡、听舒缓音乐等舒缓心灵、减轻压力来改善睡眠。总之睡不着觉要查找病因，从自我做起来、改善睡眠。睡不着失眠怎么快速入睡1、失眠后想要快速入睡可以分散自己的注意力，想一些比较开心的事情，并在睡前喝一杯温热的牛奶，有定助眠作用。2、还可以在睡前用热水泡脚并适当按摩脚底，听一些轻柔的音乐，让身形充分放松，才能拥有一个好的睡眠质量。睡不着按摩哪里最管用睡不着，可以通过按摩头部的穴位改善症状，通过穴位刺激能够改善头部的供血，缓解头部缺氧等症状，有利于促进睡眠，同时晚上睡不着，也与胃肠道疾病有关，可以通过按摩腹部的方法来进行缓解症状，根据不同的需要，选择不同的按摩部位，缓解失眠的症状，如果有头痛，头晕的患者，可以通过按摩头部来缓解症状。如果是腹胀以及消化不良等症状，可以通过按摩腹部的方法来改善症状。睡不着觉挂号挂什么科出现入睡困难建议挂神经内科。因为失眠是神经内科非常常见的疾病，这种疾病的发病率还是比较高。如果患者存在明显的失眠，建议患者可以作如下的处理方式：第1点，要有比较愉快的心情，消除对失眠的恐惧，不要对失眠有太大的心理负担，不要过多的关注于这一种情况，在白天多从事户外的有氧运动，可以转移大脑注意力。第2点，可以吃一些具有安神作用的中成类的药物。第3点，长期失眠是会影响患者的身体健康，可以在医生的建议下服用一些苯二氮䓬类的镇静催眠类药物进行治疗，服药时要注意不良反应。

导致老人失眠的原因包括以下几方面：一、生理性因素：随年龄增长，老年人中枢神经系统的结构和功能出现退化，导致睡眠调节功能的下降，导致失眠。二、老龄相关的心理性因素。随着年龄的增长，老年人心理更脆弱且无助，往往会感觉寂寞和孤独，很容易产生悲观和伤感等负性情绪。三、躯体疾病，包括类风湿关节炎、高血压、糖尿病等。当老年人出现失眠情况时，可服用酸枣仁油软胶囊进行调理。同时老年人可以选择安静的居住环境，应远离嘈杂的环境。白天减少睡眠时间。适当增加运动量，或尝试不同的兴趣爱好，充实生活。

白天服用了一些兴奋性的药物、饮料、食物等等；近期有一些心理的压力，精神紧张、焦虑等等；醒来之后脑子会不自主的想一些不好的事情，包括一些自己无法解决的事情，可能把不好的方面会增大的来看。偶发的一次这样的情况，那么经过白天日间自己的一些调整可以进行改善，反复三五次的夜间醒来，就会形成一个固定的生物钟，一段时间内都将这样醒来。所以出现这些问题的时候，不要过度的紧张要进行放松，保持良好的睡眠习惯，调整自己的心理状态，在自我调整之后有助于这些情况的消失。

现在社会患有失眠症状的人是数不胜数，失眠通俗的说就是睡不着很难入会，睡眠不够饱，容易半睡半醒，失眠会困扰生活，会影响日常的生活，而且长期的失眠还会引起精神方面的其它疾病，所以不能轻视，要及时治疗，那么总失眠吃什么好呢？

试想一下，如果在睡觉的时候，自己的大脑还在不停的反复运作，想睡又睡不着，那是多么的难受，每个人都有这种体会的，如果一个人长期是这样，不用说感觉肯定很痛苦，这种情况就是失眠的发生了，对于失眠专家表示一定要积极的治疗，目前市场最常用的就是药物治疗，那失眠的药都有哪些？

失眠出汗这种情况与生理和心理都有关系，长期的精神压力或者是脾胃气虚都会引起失眠，长期的失眠会让人精神状态差，疲惫无力，心烦意乱，甚至记忆力减退，最终导致神经衰弱等精神疾病，而治疗失眠，推荐尽量不要使用类似安眠药这样的西药，最好用普通的食疗，配合一些中药进行治疗，从内调节自身体质，效果会更好。

我们都可能发生失眠的症状，但是并不是我们所有晚上睡不着的症状都可以称之为失眠，对于失眠的判断，是有着一定的标准的，只有达到这个标准才可以称之为失眠，别的可能不是因为失眠症状引起的，那么下面我们具体的介绍一下遗传性失眠诊断有哪些方法。

人类的生存和发展离不开一种东西，那就是食物!食物是我们生活得以继续的基本保证。其实食物不仅仅可以填饱我们的肚子，还有很多其他的功能被我们所忽略，个别的食物本身带有很高的药用价值，如果长期的食用会提高身体的各个机能，对我们的身体很有益处，那么，失眠的人吃什么食物好呢？我们一起来看看吧。

长期失眠会出现入睡困难、早醒、多梦等症状，患者白天还会感觉到疲劳、易怒、精力不集中、记忆力下降、工作心不在焉等等。一、入睡困难。表现为患者躺在床上以后，辗转反侧、坐立不安、数星星、焦躁、恐惧，生怕睡不着。越是这么想，患者越难入睡，这是入睡困难的表现。二、早醒，患者每隔一到二个小时醒一次，常常是醒来以后又经过半个小时到一个小时才能入睡，一夜醒很多次造成患者的睡眠质量下降。三、多梦，患者基本上每夜都在做梦，而且做梦的内容不关联，片段是支离破碎的，这样醒来以后患者感觉到非常的疲劳，心态也不好，头昏昏沉沉。这三种表现基本上都是失眠患者最常见到的。有了这些表现以后会严重地影响生活质量和工作质量，给患者本人和家庭都带来非常大的困扰。因此有长期失眠的患者应该尽快的到医院去就诊，获得医生的有效支持和治疗，避免症状进一步恶化。

如果经常失眠，往往反映出可能有些事情让患者牵肠挂肚，经常去思考，而且可能还未必能找到解决的办法。所以，对于这种情况的患者，反而应该细心地询问失眠背后发生的事情。对经常失眠的原因，应该仔细观察，仔细觉察。绝大多数情况下，哪怕学术上认为找不出原因，其实绝大数人都能找到原因。从中医方面的角度来讲，经常失眠，可能是由于心肝血虚而引起。在这种情况下，治疗方面就应该注意养心、补肝血，然后交通阴阳，从而调整睡眠。经常睡不着觉的另外一个原因，还有可能是因为身体虚弱，比如长期的慢性疾病，可以造成身体出现气血亏虚、阴阳失调。在这种情况下，患者就应该补脾、养心、养肝，把气血虚弱补足，将阴阳调整过来，才能有效地缓解症状。