经常失眠是什么原因
发布时间：2018-08-3056111次播放
视频内容：
如果经常失眠，往往反映出可能有些事情让患者牵肠挂肚，经常去思考，而且可能还未必能找到解决的办法。所以，对于这种情况的患者，反而应该细心地询问失眠背后发生的事情。对经常失眠的原因，应该仔细观察，仔细觉察。绝大多数情况下，哪怕学术上认为找不出原因，其实绝大数人都能找到原因。
从中医方面的角度来讲，经常失眠，可能是由于心肝血虚而引起。在这种情况下，治疗方面就应该注意养心、补肝血，然后交通阴阳，从而调整睡眠。经常睡不着觉的另外一个原因，还有可能是因为身体虚弱，比如长期的慢性疾病，可以造成身体出现气血亏虚、阴阳失调。在这种情况下，患者就应该补脾、养心、养肝，把气血虚弱补足，将阴阳调整过来，才能有效地缓解症状。
从中医方面的角度来讲，经常失眠，可能是由于心肝血虚而引起。在这种情况下，治疗方面就应该注意养心、补肝血，然后交通阴阳，从而调整睡眠。经常睡不着觉的另外一个原因，还有可能是因为身体虚弱，比如长期的慢性疾病，可以造成身体出现气血亏虚、阴阳失调。在这种情况下，患者就应该补脾、养心、养肝，把气血虚弱补足，将阴阳调整过来，才能有效地缓解症状。
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失眠吃什么药效果好
失眠主要表现为入睡困难、睡眠维持困难，如易醒、早醒等。治疗失眠的药物有很多，如米氮平、曲唑酮均有镇静、改善失眠作用，但很容易造成第二天宿醉，嗜睡。推荐患者服用阿戈美拉汀，通过恢复生物节律增加睡眠总时间。在服药的同时还可以进行心理疏导。失眠是心理亚健康的基本生理症状之一，改善睡眠本质上是心理健康的改善。此外，改善睡眠还需要保持规律的作息时间；睡前不宜暴饮暴食；避免饮用咖啡、浓茶和酒精；每天进行锻炼；睡觉之前放松身心，保持腹式呼吸和肌肉放松训练。
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喝了可乐一晚上睡不着怎么回事
喝了可乐，一晚上睡不着，因为可乐里含有一定的咖啡因，咖啡因对中枢神经系统有兴奋、刺激的作用，使大脑皮层过度的兴奋，可能会睡不着。喝可乐晚上睡不着的情况可以不睡，可以找点事儿做，看看书，看看报，什么时候困，什么时候再上床，不困不要在床上躺着。对可乐非常敏感的人，喜欢喝可乐，建议早上起来喝，早上起来喝后，大脑皮层一整天可以比较兴奋，有利于工作、学习的状态，到下午或者是晚上的时候，不要再喝，也不要再喝类似的含有咖啡因的，或者是茶碱的能够提神的、刺激性的、兴奋性的饮料。
喝奶茶会失眠吗
如果所喝的奶茶为茶叶和奶熬煮而成的，那么奶茶中含有茶，而茶中有一定的咖啡因，如果是如果多的话会影响睡眠，导致失眠发生。那它是一种饮料，由于奶茶的配料不同，有的是以奶和茶为主，应该避免在睡前饮用，更不能过量饮用，一旦影响到睡眠应该停止。而有的是由脂质末、糖和水分勾兑而成，这种奶茶是不含有茶的，不含有营养睡眠的成分，但是在睡前饮用过多的话，会容易产生饱腹感，也会导致失眠。因此饮用奶茶时应该注意饮用时间，避免在睡前过量饮用，如果出现失眠症状，在注意奶茶饮料的同时，改善睡眠环境，睡前情绪。
女人严重失眠的治疗方法
女人严重失眠的治疗方法需要结合病因来决定，引起女人严重失眠的原因可以分为生理性和病理性两种。如果是睡眠时间过长、做事过于钻牛角尖、精神压力过大等因素所导致。可以先通过调整生活方式进行改善，平时要保持愉快的心情，可以多做一些自己比较喜欢做的事情来释放心里压力。病理性因素可能是焦虑症、抑郁症或者内分泌代谢功能障碍等因素所导致。出现这种现象则需要到医院神经内科进行全面检查，针对病因进行处理。如果是焦虑症或抑郁症所导致，则需进行抗焦虑以及抗抑郁治疗。
安神补脑液能治失眠吗
安神补脑液是能够治疗失眠的。安神补脑液是一种中成药，具有养心安神的治疗作用，被广泛应用于临床，针对轻度失眠的患者具有良好的治疗效果，但是针对失眠的治疗，最主要的是需要查明具体的病因，针对病因积极进行治疗，才能够起到事半功倍的效果，因为引起失眠的病因有很多，例如焦虑症抑郁症的患者往往会伴随有睡眠障碍的问题，这就需要针对病因应用抗焦虑抗抑郁的药物。另外，甲状腺功能亢进的患者也会伴有睡眠障碍的情况，这就需要针对甲亢积极进行治疗。
失眠需要吃多久的药
虽然在我们的生活中能够治疗失眠的方法有很多，比如喝酸奶，酸枣仁汤，这些就能够帮助我们尽快的进入睡眠状态，但是对于长期失眠严重的患者来说，这些方法很难能够让自己尽快进入睡眠，因此好的人采用了药物治疗方法，那么失眠需要吃多久的药呢？这个问题是因人而异的，因为每位患者的病情不同。
失眠都有哪些原因
有一些人要在床上躺很久才可以入睡，甚至有的人还会一晚上都睡不着，会出现失眠的现象，因此就有的人会选择去吃安眠药让自己入睡，不过吃安眠药毕竟不是长久的方法，人们想要去对付失眠，那么就必须先去了解失眠都有哪些原因。
最简单的治疗失眠法
失眠属于人类睡眠障碍的一种，通常长期失眠会对患者造成无法估计的伤害，包括精神、心理、身体等各个方面，对于失眠许多朋友都表现的束手无策，下面我们就一起通过下面的内容来了解一下最简单的治疗失眠法有哪些呢？
失眠患者可以喝茶么？
很多人都认为，当人得了失眠症之后，是不可以喝茶的。因为茶中含有大量的茶多酚和咖啡因，这些物质一旦进入人体血液会使神经变的异常兴奋，由此会影响睡眠。其实不然，有一些茶非但不会振奋精神，反而还会促进睡眠。失眠患者是不能喝茶的。因为喝完茶以后，人的神经会变的更加兴奋，加重失眠的发生。其实不然，很多
什么是原发性失眠
原发性失眠一般表现为持续相当长时间的对睡眠的质和量不满意的状况。使患者会感到忧虑或恐惧、心理上恶性循环使症状持续的存在。原发性失眠症一般在青年或中年人之间发病。很少在儿童和少年时期发病。
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失眠吃什么药
失眠可以吃舒乐安定，氯硝安定、唑吡坦类、佐匹克隆等。失眠药可以分为几大类:一、过去用苯二氮卓类，比如普通的舒乐安定，氯硝安定等；现在用唑吡坦类、佐匹克隆等，这些成瘾性相对小。二、有些失眠药成瘾性较大，比如，有些人不吃药，就很难再入睡。三、有些中药也可尝试，如中成药、汤药等。治疗失眠的药物都有一个共同特点，即初期效果很好，服用一段时间后，效果就不如初期好。在药物之外，还有办法缓解失眠，比如冥想打坐，或睡觉前适当散步，可放松心情，睡觉前泡热水澡、热水脚等，都可帮助改善失眠
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经常失眠是什么原因
经常失眠实际上可以诊断为慢性失眠，慢性失眠一般时间跨度应该是在半年以上，至少也是三个月以上。失眠的原因有很多，包括以下几个方面：第一是生理方面的原因，有的人经常跨时区旅游如从中国到北美，一般会出现失眠。第二是心理方面的原因，有的患者家庭有变故或者是受到大的刺激，会出现失眠，这个也是比较常见的原因。第三是躯体方面的原因，有些患者有慢性病，身体的不舒服也会导致失眠。第四是精神方面的疾病，焦虑症、抑郁症、精神分裂症也会导致失眠。还有其他原因如某些药物、兴奋性的饮料也会导致失眠。
为什么会失眠多梦
失眠多梦是脑皮质的兴奋太过，不能够进到抑制状态，还有情志失调，胃肠功能失调，机体有其他的疾病，脑功能的紊乱，整体的机体功能的失调等因素。失眠是一个症状，多梦也是一个症状。失眠多梦的原因从根本上来讲就是睡眠不深，没有进入到深睡眠。实际上也是不同类型深睡眠的临床症状。失眠多梦不要仅仅看成是一个临床症状，而是看成其他疾病所引起症状之一。要更多治疗原发性的疾病，和跟失眠多梦有关的整体功能失调的状况，这样才能够治疗和正确的分析失眠多梦的这个症状。
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睡眠不好如何调理
睡眠不好可以通过饮食方面进行调理，如少吃辛辣刺激、油腻食物，少吃热带水果与凉食。睡眠质量的问题是困扰许多人的大问题，会严重影响生活质量。在饮食方面需要注意：第一，注意少吃辛辣刺激性食物。因为辛辣刺激的食物容易造成心神不安。第二，对于油腻的食物，煎、炒、烹、炸类的食物也应该少吃。第三，热带水果要少吃。因为两广一带，海南一带的水果很多都是热性的，不建议吃。第四，过于凉的食物要少吃。综上所述，患有失眠的朋友刺激性的东西都要少吃。
焦虑症自测准吗
抑郁症自测结果基本上都比较准确，病人做自测的时候，医生就会把患者的内心体验感受勾出来。第一印象最主要，得抑郁症的患者就是瞻前顾后特别矛盾，答案的不同程度就显示了病情的程度问题，就像睡眠一样，睡眠好、不好、特别不好、严重不好，就这四个程度，如果老选择第四个多，那就是重度，抑郁也是一样。
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