晚上跑步一般是可以减肥的，但是需要坚持，否则减肥效果较差。具体分析如下：

出现早早孕的时候，容易有易疲劳、低烧、阴道少量出血的症状，同时可能会伴有恶心干呕、胸部胀痛、月经推迟的表现。有早早孕的情况时，新陈代谢的速度会与之前有所差异，容易有易疲劳的情况。并且此时黄体功能会较为旺盛，孕激素的分泌会较多，容易导致体温略微升高，可能会有低烧的表现。除此之外，这时受精卵着床，可能会引起阴道少量出血，这种出血一般表现为点滴状。早早孕后，随着怀孕周期的增长，还可能会导致孕吐反应，孕妇容易有恶心干呕的感觉，还可能会引起胸部胀痛、月经推迟的表现。如果存在上述情况，考虑是因为早早孕，建议及时到医院进行专业检查。

柚子可能会影响到避孕药的功效，因此，服用避孕药之后，需要避免吃柚子，同时还需要避免吃橙子、葡萄、柠檬。避孕药虽然能够起到一定的避孕效果，但并不是百分之百有效，服用避孕药后仍然有受孕的可能。如果服用之后，还吃了柚子、橙子、葡萄、柠檬这四类水果，还会导致避孕药的药效减弱。这是因为此类水果中含有呋喃香豆素这一成分，它会对细胞色素P450产生明显的干扰作用，这会让药物代谢的酶受到抑制，从而让药物代谢受到阻碍，药物可能就会失效。如果因为饮食不当导致避孕药失效，并且已经怀孕，就需要做好相关的护理，这时应该及时到医院接受检查。

偶尔遗精，通常是正常的生理现象，一般不需要治疗；如果频繁遗精，引起身体不适，通常可以通过一般治疗、运动管理、心理治疗、中成药治疗、西药治疗来改善。

阴茎扭伤，肌酸激酶有可能会升高。如果存在阴茎扭伤的情况，很有可能会导致局部的肌肉损害，受损的肌肉细胞会释放出大量肌酸激酶，从而会出现肌酸激酶升高的情况，通常肌酸激酶升高的严重程度和阴茎扭伤的严重程度有比较大的关系。若阴茎扭伤不是特别严重，可以通过多休息的方法缓解，还可以用丁字带兜气阴囊以及阴茎，在急性期可进行冷敷，在恢复期可以进行热敷，必要时可应用抗生素药物治疗，比如阿莫西林胶囊，头孢地尼胶囊等药物，预防感染。

一般情况下，男子服用生精片的疗程为3个月，提前两天吃可能效果不大。生精片是一种处方药，具有补精益肾、滋阴壮阳等功效，通常可用于肾阳不足所引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、神疲乏力、男子无精、少精、弱精、精液不液化等症状，阴虚火旺者一般不建议服用，可能会出现头晕、恶心等等症状，建议患者在医生指导下进行服用。一般来说，男子服用生精片的疗程为3个月，服用该药后通常可以起到改善精液及精子质量的作用，精子生成及成熟的周期一般约为87天，因此服用该药的治疗疗程建议至少为3个月，3个月后可以到正规医院进行精液常规检查，如果精液质量达到了正常标准，即可开始备孕。

吞咽训练与其他部位肌肉一样，吞咽肌群也可通过训练来提高功能。以下训练每天需要进行5~10次。1、颈部训练：身体坐正，下颌偏向颈部，左右转动头部重复10次，仰头、低头动作重复10次。2、唇部训练：发出a、e、i、u、o的声音并做出口型。重复10次；紧闭嘴唇坚持10秒；用吸管吹气。重复30次。3、舌部训练：向前伸舌头重复20次；用舌头抵住脸颊重复20次；用舌抵住门牙重复20次。4、咽部提升训练：第一声发出“啊”。重复10次；然后再次发出“啊”的声音，进一步降低声调。重复10次。5、呼吸肌强化训练，采用腹式呼吸，深吸一口气后缓慢吐出。重复20次。发出声音唱一首歌。6、声带收缩运动：双手掌心相对并用力，发出短促的声音。重复10次。向下按住床发出“啊”的声音，坚持5秒钟。重复10次。

手部运动。现在开始进行第一步手部运动，注意保持肘部伸直，手心朝上，双臂尽量向前伸展；在此状态下慢慢握拳；慢慢打开拳头；在张开手的状态下，手部向手背反向伸展，此时注意手腕不要弯曲；抬起双手直至看不见手背；尽可能用力张开五指；合拢手指；现在放下双手休息片刻。现在重复一遍。肘部伸直，手心朝上，双臂尽量向前伸展，在此状态下慢慢握拳；慢慢打开拳头；在张开手的状态下，手部向手背反向伸展，此时注意手腕不要弯曲；抬起双手直至看不见手背；尽可能用力张开五指；合拢手指；现在放下双手休息片刻。

经常用到的理疗方法包括针灸，推拿、艾灸、刮痧。通常来说，我们会用一寸半的针，在与皮肤呈90度角垂直进针，在这个部位提插捻转得气，或者是让感觉沿胫骨的内侧向小腿进行放散，可以采用艾条灸，可以用温针灸，也可以使用艾条回旋灸的方法，以局部皮肤红润，热力渗透为度，持艾条的时候，艾柱到皮肤之间大概5-10公分，每次灸治的时间，是10-15分钟，可以采用刮痧的方法，我们用刮痧的圆角面，采用直刮的方式去治疗，轻度的，以皮肤微微发红就可以了，可以采用按法以及揉法。

宝宝脚底发白，可能是水中浸泡时间过长、着凉受寒、贫血、脚癣等原因造成的，具体如下：