如果经常有容易犯困，首先要考虑一下以下因素，第一种，睡眠的问题。如果是有睡眠障碍，尤其是夜间出现阻塞性睡眠呼吸暂停，像这样的情况可能会导致夜间睡眠的不佳，而导致白天精力的不足，容易有犯困、提不起精神。第二种，可能会有一些疾病本身的影响，像帕金森病等疾病，可能白天就会有困倦和嗜睡的情况，提不起精神。第三，情绪方面可能也会有一些影响。比如有一些情绪障碍的疾病，可能也会有精力不足，白天有一种困乏、困倦的情况。第四，要考虑是不是服用药物的不良反应，造成这类的影响，比如有一些长效的安眠药物，可能白天就会有困倦的感觉，提不起精神。像这样的情况都需要对这些因素，逐一的进行排查和关注，这样才能知道是哪些原因导致了上述的这些情况。如果是有睡眠问题，阻塞性睡眠呼吸暂停，可能要对这种情况通过睡眠监测以后进行改进，是药物影响的，需要对药物做一些调整。

升红细胞的口服药主要有一些含亚铁离子的药物，补充铁离子，促使红细胞血红蛋白量升高，有助于改善贫血症状。比如硫酸亚铁片、复方硫酸亚铁颗粒，以及富马酸亚铁等。服用这些含有亚铁离子的药物，主要用于治疗一些缺铁性贫血。口服药物治疗的同时，还需要在饮食方面，多吃些含铁比较丰富的食物，比如动物肝脏、红枣、桂圆和红小豆，以及菠菜等。都可以起到很好的补铁效果，对治疗缺铁性贫血效果非常有益。如果是其他类型的贫血，需要服用其他药物对症治疗，促使疾病尽快痊愈。

那么得了贫血，很多人都要问，我们要饮食上应该注意什么呢？那么的确治疗贫血，饮食是非常重要的，那么我给大家介绍一下贫血应该在饮食上都注意什么。首先第一个，就要看是什么贫血，比如说是缺铁性贫血的话，那么就要注意多吃含有铁的食物，比如说猪肝、大枣，比如说菠菜、木耳等等。那么另外我们知道水果中，樱桃、葡萄、桃子、红色的瘦肉，它们都含有比较高的铁和维生素C，维生素C可以促进铁的吸收，所以我们多吃含有铁和维生素C的食物，那么就能够比较好的预防和纠正缺铁性贫血了。那么如果是由于缺乏叶酸或者是维生素B12引起的贫血的话，我们就要注意，多吃含有叶酸的食物，那么比如说绿色的蔬菜一般的来说新鲜的蔬菜是最好的，如果是蔬菜储存两三天以后，绿色蔬菜中的叶酸就会损失50%到70%，所以我们最好吃新鲜的，富含有叶酸的食物，比如说菠菜、莴笋、西红柿、胡萝卜、青菜、油菜、小白菜等等。这些食物中都含有比较丰富的叶酸，可以纠正那么由于缺乏叶酸所导致的贫血了，所以饮食上我们要注意，饮食要丰富，营养要均衡，不能偏食。

小儿纯红细胞再生障碍性贫血会引起很多症状表现。治疗方法有糖皮质激素、环孢素、细菌毒药物、抗生素、移植等。一、症状：骨髓红细胞选择性再生障碍导致少见的综合征。分为先天性和后天获得性纯红再障。后天获得性者又分为原发性和继发性。有贫血、出血、感染、发热、乏力、头晕、不爱动、爱哭、面色发白、身上有出血点、经常流鼻血症状表现。二、治疗方法：治疗越早，疗效越明显，对于发病3个月内治疗，几乎100%的患儿出现治疗反应。但存在个体差异，治疗效果有所不同。对于原发性纯红再障，首选治疗为糖皮质激素，另外，可应用环孢素、细胞毒药物，如环磷酰胺、硫唑嘌呤和静脉免疫球蛋白，抗胸腺细胞球蛋白等。因再障患者体弱易感染，及时使用小儿抗生素抗炎。对于儿童重型再障，如果有合适的供者，建议及早移植。

引起贫血的原因有很多，临床上最多见的是缺铁性贫血。孩子一旦贫血了吃什么？首先要去除病因，把缺铁性的五大病因去掉，然后再补充铁剂。对于轻度的贫血，建议以食补为主，多给孩子吃一些含铁丰富的食物，我们可以选择动物的肝脏，血制品，瘦肉类，蛋黄等。肝脏，它作为一个解毒的器官，不建议给孩子多吃。一周吃一次就可以。同时，可以选择植物的木耳，菠菜，或者是枣。如果是营养不良性缺血贫血，我们需要纠正孩子偏食挑食的习惯，少吃零食，养成规律饮食的作息习惯。注意孩子的饮食尽量多样化，荤素搭配，营养均衡。平时可以给孩子多吃一些维生素C含量丰富的食物。如西红柿，樱桃，草莓等，来促进铁的吸收。