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柿子的功效与作用有哪些

发布时间:2022-07-154599次浏览

柿子的功效与作用一般有补充能量、补血、活血降压、止血凉血、解酒等。具体分析如下:

1、补充能量:柿子中含有丰富的糖类,主要以天然果糖为主,比较容易被人体吸收,因此适量摄入柿子能补充身体所缺的能量。

2、补血:柿子中含有丰富的铁元素,能刺激人体血红蛋白合成。若需要补血,也可适量吃柿子。

3、活血降压:柿子可以起到软化血管的作用,还可改善心血管的功能,从而起到活血降压的效果。

4、止血凉血:柿子具有止血凉血的作用,能起到润肺的效果,可以改善咽干、口舌生疮等情况。

5、解酒:柿子还可以促进血液中的乙醇氧化,有助于机体代谢乙醇,减少乙醇对机体的伤害。

柿子是一种凉性水果,所以需要避免一次性食用过多,以免对身体健康造成不良影响。

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