牙结石这种疾病虽然没有大的危害，但是却令人非常不舒服，有些牙结石患者害怕自己运动会对结石情况造成影响，所以不敢进行任何体育运动，所以今天我们就来给大家讲一讲，牙结石与运动有关吗?

让我们先来看看牙结石是怎么形成的：

1、由于唾液中的二氧化碳浓度降低，促使无机盐沉淀于牙齿表面上。

2、由于退化细胞的磷酸盐酵素使有机磷水解产生磷沉淀于牙齿表面而形成。

3、由于细菌使唾液的酸碱值升高而呈碱性，造成唾液中的蛋白质分解，放出钙盐，沉淀于牙齿表面上而成。

4、与口水浓度有关，浓度愈大，愈易沉淀。

以上就是牙结石形成的原因，那么牙结石和运动有没有关系呢我们一起来看下面：

牙结石这种疾病，完全是由于口腔原因引起，主要是由于我们的饮食不合理和口腔护理不正规才会引起牙结石，牙结石这种疾病和运动不发生任何关系，所以牙结石患者可以随意进行体育锻炼，不用担心运动会对牙结石造成任何影响。

以上就是关于牙结石与运动的解答，希望我们的工作可以帮助到大家，最后哦我们来给大家讲一讲如何进行牙结石防护：

一、早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。采用正确的方法-竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。

二、合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及黏性很强的食物，不吃零食。

三、定期做口腔健康检查，每半年进行一次口腔健康检查，每年进行2～3次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。