减少颈部损伤以预防颈椎病
发布时间：2020-09-1661426次浏览
头颈部外伤和慢性劳损均可引起颈椎及周围软组织的损伤，而诱发颈椎病，故颈椎病的预防以减少颈部损伤为主。
1.保护颈部组织，严防急性外伤：头颈部跌扑伤及碰击伤等急性外伤，均易造成颈椎及其周围软组织的损伤，而引起颈椎病，故应预防外伤的发生，如运动前做好头颈部的预热活动、头颈部活动应轻柔等。出现头颈部外伤时，应及时检查并彻底治疗，包括治疗软组织损伤和错位的小关节。
2.纠正不良姿势，防止慢性损伤：颈肩部软组织慢性劳损，是颈椎病的病理基础，而不良姿势是造成慢性劳损的主要原因之一，故纠正不良姿势对预防颈椎病有重要意义。采取正确的坐姿，即收腹挺胸、腰背挺直、双足放平、大腿与小腿之间呈90°角；久坐或长时间低头工作者，应每隔半个小时起来活动一次，经常改变体位；选择一些适合自己的运动项目，以锻炼头颈部肌肉。
3.选择合适的枕头：枕头的高度和硬度均应适宜，以避免对颈椎的伤害。以自己的颌肩线（下颌角至肩峰的距离）或手掌横径，做为侧卧或仰卧的高度，以此选择枕头高度；枕头应有适当的弹性和可塑性，以木棉和谷物皮壳较好。
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颈椎病的临床表现有哪些
颈椎病患者临床症状较为复杂，不同类型的颈椎病临床表现也不同。神经根型颈椎病，患者早期症状为颈部疼痛、发僵、上肢放射性疼痛或麻木。疼痛和麻木可沿受压神经根的走向放射。脊髓型颈椎病，患者下肢多有麻木、沉重，行走时双脚有踩棉花感；上肢麻木、疼痛，双手无力、不灵活。交感型颈椎病，患者常有头晕、头痛、耳鸣、耳堵、听力下降、记忆力减退、注意力不易集中等。椎动脉型颈椎病，患者可有发作性眩晕、复视伴有眼震；有时伴恶心、呕吐、耳鸣或听力下降，这些症状与颈部位置改变有关。
女性手麻去哪个科检查
如果是颈椎病压迫神经根引起的手麻症状，需要前往医院神经内科或骨科就诊。如果患者伴随有下肢发麻的症状，需要到医院的神经内科就诊。如果是由于糖尿病因素而引起的，需要到医院的内分泌科就诊。女性出现手麻的现象，最好可以及时前往医院神经内科就诊。具体还需要根据引起手麻的原因来进行判断。如果患者是由于颈椎病压迫神经根而引起的手麻症状，通常需要前往医院神经内科就诊，也可以前往医院骨科就诊，配合医生进行相关的检查，评估具体病情后，再选择合适的药物治疗，必要时需要选择手术。如果患者伴随有下肢发麻的症状，则有可能是由于颅内血管狭窄或闭塞引起，需要尽快前往医院神经内科进行相关的检查。如果患者是由于糖尿病因素而引起的手麻症状，需要前往医院内分泌科进行相关的检查和治疗。
导致颈椎病的原因
在我们的生活中，有很多人都在为工作忙碌着，根本就没有时间考虑自己的健康问题，有很多需要长期坐着的工作人员，如果不注意运动，很容易引起颈椎病，当然，颈椎病也和很多人们的不正确的坐姿有关的。那么，导致颈椎病的原因是什么呢?
颈椎病导致什么症状
颈椎病是颈椎间盘突出症、增生性颈椎炎、颈椎骨关节炎的总称，它是一种颈椎综合症，可能是年龄因素、环境因素、外伤因素所造成的，患者会出现视力下降、高血压、心绞痛、脑动脉硬化等症状。
颈椎病能治好吗
颈椎病可以治好。病情较轻时选择按摩、牵引、药物等保守治疗，可临床治愈；平时加强颈椎的保护，降低疾病复发率。病情严重时可选择手术治疗，有可能彻底治愈疾病。
颈椎疼可以艾灸吗
颈椎出现疼痛的时候很多人会通过中医的方法来进行治疗，其中通过艾灸来缓解颈椎疼痛的状况是具有一定效果的。艾灸肩颈部位的穴位可以缓解局部的疼痛，除了艾灸以外，还需要注意肩膀的保暖以及适当进行肩颈部位的功能性锻炼。
颈椎痛怎么办
颈椎退行性疾病治疗可以采取牵引、理疗等方式，同时采用非甾体抗炎镇痛药物，以及营养关节软骨药物应用进行治疗。颈部筋膜炎疾病治疗要改变日常生活方式，另外采取局部热敷、理疗等方法，必要时采取非甾体抗炎镇痛药物，以及肌肉松弛药物应用进行治疗。颈椎外伤需要对骨折脱位进行手术治疗。另外脊柱肿瘤性疾病一般行手术治疗。临床上引起颈椎疼痛原因较多。针对病因进行治疗。临床上引起颈椎痛痛的病因，常见有以下几种：一、颈椎退行性疾病：如颈椎病以及颈椎间盘突出症，以及颈椎管狭窄症等都可以造成颈椎部疼痛。二、颈部筋膜炎疾病：避免颈部长时间劳损，避免使肌肉长期处于紧张状态。三、颈椎外伤：如外伤造成软组织损伤。椎体骨折以及脱位，需要对骨折脱位进行手术治疗。
颈椎病发作的原因
颈椎病主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，病因如下：颈椎的退行性变：颈椎退行性改变是颈椎病发病的主要原因，其中椎间盘是人体最早易随年龄而发生退行改变的组织，与劳损、外伤有关，是颈椎诸结构退变的首发因素，并由此演变出一系列颈椎病的病理解剖及病理生理改变。发育性颈椎椎管狭窄：颈椎管内径，尤其是矢状径发育性狭窄，不仅对颈椎病的发生与发展，而且与颈椎病的诊断、治疗、手术方法选择以及预后判定均有着十分密切的关系。慢性劳损；不良的睡眠体位、不当的工作姿势、不适当的体育锻炼；颈椎的先天性畸形。外伤常是诱发颈椎病的重要因素。
左肩背部疼痛的原因
左肩背部疼痛的原因主要分为颈椎病、肩周炎、肩袖损伤、肩峰下撞击综合症、肩关节不稳等等。最常见的原因是颈椎病和肩周炎，神经根型颈椎病是由于突出的椎间盘，增生的钩椎关节压迫相应的神经根，引起神经根性刺激症状。症状多为颈肩痛，短期内加重并向上肢放射。如果压迫颈四神经根，患者颈后部疼痛及麻木，并沿肩胛提肌放射伴有向胸前放射。如果压迫颈五神经根，沿一侧颈部及肩部放射在三角肌处感麻木不适，CT，磁共振检查可见颈椎间盘突出，颈椎管矢状径变小，黄韧带骨化，硬膜外腔脂肪消失，脊髓受压等。肩周炎是因多种原因导致肩盂肱关节囊炎性粘连、僵硬、以肩关节周围疼痛，各个方向活动受限，尤其是外展外旋和内旋后伸活动。磁共振可见关节囊增厚，肩部滑囊可有渗出。
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颈椎病的预防
第一，首先要养成良好的工作、生活、休息方式，避免不良的生活姿势，不要长时间伏案工作或者长期低头，容易造成颈部肌肉的慢性劳损、慢性损伤。第二，要注意睡眠时调整好枕头高度。注意睡眠体位，枕头的形状最好是元宝形，高低要适度。睡眠的体位可采取侧卧位、仰卧位，不宜俯卧位。第三，要注重保暖，避免颈部长时间或者长期受到寒冷刺激，要避免颈椎的损伤以及颈椎的运动性损伤。第四，要经常自我按摩头颈部，可选择合适的颈椎操来进行适度的功能锻炼，这样能够有效预防颈椎病的发生。
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颈椎病怎么检查
颈椎病患者需要进行物理检查、体检、X光检查、颈部CT检查、颈部核磁共振检查。一、物理检查或者身体体检。体检包括对病人的整个情况进行全面的检查。目的是发现是不是颈椎病，而且可以初步排除是不是由于其他原因造成较重的疼痛。二、通过X光来检查脊髓，包括观察椎管或者是椎体，以及排序上有无问题、反转、增生等。三、颈部的CT的检查。颈部CT可以更全面、更细致的了解患者骨质方面发生的异常，以及相应的结构发生的异常。四、颈部的核磁共振检查。颈部的核磁共振是一个非常重要的检查。
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颈椎生理曲度变直还能恢复吗
颈椎生理曲度变直跟颈椎退变时间有关系。以40岁为界，40岁之前都可以进行治疗，注意姿势，矫治等方法可以得到恢复，超过40岁以后甚至60岁，增生和退变，韧带增厚，肌肉酸痛的运动功能习惯已经定型，这时往往很难矫正。即使矫正也可能出现新的症状。如果仅仅是以生理曲度变直或者生理曲度变浅为主要特征，就一定要矫正，如果已经有新的或者其他更严重的病理状态，就不必在强行矫正，而是要对症治疗，尽量解除不适的症状。
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颈椎病的症状及治疗方法有哪些
颈椎病的症状很多，概括起来就是颈、肩、上肢这些部位出现酸、麻、疼、胀，要高度怀疑颈椎病。颈椎病的确诊要满足“三点一线”的要求。第一个“点”是指自己的症状；第二个“点”是指体征。医生在给患者做检查的时候，会发现一些改变。比如患者头偏向一侧，医生拉住对侧患者的手，疼痛感觉会更明显，这种称为测屈试验；第三个“点”是指影像检查。如颈椎CT，查看疼痛的部位是不是突出的部位。症状、体征、影像检查这三个点都一致，才可以确诊是颈椎病。
落枕是颈椎病吗
落枕不是颈椎病，落枕是急性颈部的软组织损伤，痉挛的表现过程。通常是和平时的生活习惯不好，长时间伏案的一些因素有关系，另外突然出现的时候，一般和睡眠姿势不良的因素有关系。落枕说明目前的肌肉状态不好，是很容易诱发颈椎病出现的。
