概述：

萝卜腿是指脚踝关节部位较细，小腿肌肉部位粗壮，比例完全不正常，在双腿合拢时可明显发现小腿肚有外撇的情况，而人体正常的腿部在双腿合拢时，小腿肚不会出现外撇的情况，踝关节与小腿肌肉部位比例正常。

萝卜腿与正常腿图

原因：

萝卜腿通常是由于长期站立，导致下肢静脉血液回流不畅或经常穿高跟鞋、过度肥胖所导致的情况。

缓解：

在日常时可将腿部伸直，呈坐卧姿，在膝盖不弯曲的情况下，将腿部抬起，两条腿交替进行，可有效缓解萝卜腿的情况。

预防：

减少食用含糖分较高的食物。避免长时间站立，适当活动腿部。注意腿部保暖，每天使用热水泡腿20分钟，促进腿部血液循环，可有效防止萝卜腿的出现。