跳绳减肥反而胖了可能是运动强度不够、未控制饮食、未坚持锻炼等原因造成的。1.运动强度不够：如果在运动的过程中，因为跳绳时间过短、次数过少，导致运动强度不够，不能满足能量消耗的需求，消耗量仍然小于摄入量，则达不到减肥的效果，造成跳绳减肥反而胖了。2.未控制饮食：如果在减肥期间，虽然每天都按时跳绳，且运动量也达标了，但是，没有积极控制饮食，减少食物的摄入量，调整饮食结构，导致摄入量大于消耗量，则也会出现跳绳减肥反而胖了的情况。3.未坚持锻炼：减肥本身就是一项需要长期坚持的行为，如果没有坚持每天锻炼身体，即便饮食摄入量控制良好，也容易对减肥效果造成影响，继而发生跳绳减肥反而胖了的现象。综上所述，对于减肥的人群而言，需要从饮食和运动两方面入手。其次，减肥成功后也要做好相关的维持工作。

芹菜黄瓜柠檬煮水喝不能减肥，但对于减肥有一定辅助作用。芹菜、黄瓜和柠檬都不具有减肥效果，无论是煮熟食用还是泡水饮用，都只能补充人体所需的营养物质，但不能减肥。但是，芹菜、黄瓜和柠檬共同煮水喝，可起到一定的辅助减肥作用。芹菜是生活中常见的蔬菜，热量、糖分都较低，且含有丰富的膳食纤维，以及蛋白质、碳水化合物等营养物质，可为人体提供明显饱腹感并促进胃肠蠕动，对于减肥期间出现的饥饿感有良好改善作用。黄瓜也是生活中常见的低热量蔬菜，其内部含有丰富的维生素B、维生素C、蛋白质、钙等多种营养物质，可有效补充人体所需营养，且日常食用不会引起发胖。柠檬是一种低热量、低糖分的水果，富含维生素B、维生素C、柠檬酸、钙、铁等营养物质，营养丰富的同时也不会引起发胖。综上所述，虽然芹菜、黄瓜和柠檬煮水喝不能减肥，但由于三者都不会引起肥胖，且可补充人体所需营养物质、提供饱腹感，可减少肥胖人群对其他高热量、高脂肪等食物的需求，从而对减肥起到一定辅助作用。

射频溶脂是通过电磁波，对脂肪细胞进行破坏，达到减肥的效果。射频这种电磁波也会对除脂肪细胞外的其他细胞造成破坏，需要把这种电磁波的能量控制在一定的范围内才是安全的。射频溶脂一次治疗经常看不到明显的治疗效果，需要进行多次治疗，才能达到减肥的效果。

埋线减肥作为一种减肥的辅助方式是一个很健康的治疗方法。它是采用外科手术的羊肠线刺激穴位，使其功能活跃，增加能量消耗，促进体内脂肪分解，从而达到减肥的目的。埋线减肥的线很安全，对人体不会有任何的副作用，不像一些其他的药物减肥会影响循环系统、消化系统。这种线在体内24小时的刺激穴位，一般2到3周就被吸收，不会在皮肤和体内留下任何的疤痕以及一些其他的痕迹。吸收以后表皮完全和以前埋线一样，所以埋线减肥是一个很安全、很健康的减肥方法。

许多人为了减肥，尝试过无数方法，但都没有效果。比如断食，只喝水，结果两天下来，我就无法坚持了。一是饿得昏昏沉沉，没有足够精力工作；二是我实在禁不住美味诱惑，当天晚上就大吃一顿，体重即刻回到以前。还有一些人就吃减肥药来减肥，都说有副作用，那么减肥药都有什么副作用呢？

吸脂之后皮肤都相应的会变松弛，就像拿一个口袋，装一袋面，把这些面取出来之后，就会显得袋子有点松。这种情况与吸脂的原理大概有点类似，吸脂之后就会显得皮肤有点松弛，这都是属于比较正常的现象。因为人体的皮肤会有一个自然的弹性恢复的过程，配合戴弹力套，把皮肤紧紧地压在深部的组织上，就可以在一定程度上减少皮肤皱褶的发生。另外，在大量吸脂以后，如果实在觉得皮肤还是很松弛，对于一些特别胖的患者吸完脂之后显得皮肤很松，还可以采用一些皮肤切除的办法，就是把这些松的皮肤收紧切除，就像一些肚子非常肥胖的患者，可能就不是像整形这样大的手术，可能只是把多余的皮肤收紧，也能取得比较好的效果。

因为现在大腿一般都要进行360度环吸，正面还有反面都要吸，所以恢复的过程，相对比别的部位就要慢一点。现在经常可以遇到这种大腿吸脂手术的患者，一般大腿吸脂和常规吸脂也有很多区别。另外，需要注意的事项也有很多，需要提前买好塑身衣，而且塑身衣一定要特别适合，并且一定要在上厕所的时候，可以不用把衣服脱掉会比较好，这样能够保持全身的全天的压力，比较均匀，这样以后恢复会更好。另外，大腿吸完脂，对于吸脂要注意，不是减肥为第一目的，体型塑造为最终目的，是把腿达到一个比较匀称的细下去的目的。一般腿要胖起来之后，会凹凸不平，有曲线我们把凸的位置吸掉，然后对于一些比较瘦的部位，有时候要保留达到一个上下平均的手术效果，这是手术目的。

吸脂术后需要注意很多问题，最重要的问题就是要注意穿塑身衣，对于穿塑身衣的时间，一定要达到三个月以上，不要穿两天就不穿了。另外，还有注意休息也很重要，比如做完手术以后，不要进行太剧烈的运动，因为毕竟吸脂是手术，进行大量吸脂以后，皮肤两层之间就是皮肤和深层组织之间的脂肪没有，但是那里有创伤，如果要是经常运动，就会容易造成血肿，造成恢复慢，也要注意穿好弹力塑身衣。另外，在饮食上也要引起注意，不要等到做完手术以后，就正好有时间可以补一补，大鱼大肉就都吃。吸脂不是把所有的脂肪都吸出来，也是吸一部分，通过大量进食之后，造成剩余的脂肪过度膨胀，到时候造成肥胖复发的发生，就会影响最终的效果。

双平面吸脂术是目前国际上最先进、最为安全有效的减少局部脂肪堆积的吸脂术。它是利用超声波的特殊穿透作用，将脂肪组织乳化，不伤及皮肤和血管神经，吸脂量大的吸脂方法。手术分深浅两层瘦身，双管齐下，可以有效地自动保护和避开血管、神经不受损伤，既能保证身材的平整匀称，又能杜绝反弹。

自从1977年法国医师易路斯发明抽脂减肥术以来，这种手术一直在发展。现在的很多女性朋友都选择吸脂作为最佳减肥方法，那是因为吸脂手术在众多减肥方法中最为行之有效并立竿见影。