一般情况下，男性一晚上遗精2次不严重，但是如果因经常进行性生活或自慰，出现疼痛、阳痿等症状就比较严重，需要及时就医诊治。具体分析如下：

早泄可能是过度自慰、心理因素、前列腺炎等引起的，应尽快前往医院检查，明确原因后，通过吃牛肉、韭菜、生蚝、黑豆、猪腰等食物，以及遵医嘱服用生精胶囊、五子衍宗丸、麒麟丸、黄精赞育胶囊、锁阳固精丸等药物改善。

第一股精液稀后面稠，可能是过度自慰这种生理性因素引起的，也可能是慢性前列腺炎、精囊炎等病理性因素引起的，可以通过一般治疗、药物治疗缓解不适。

患者可以通过尿常规、前列腺液常规，或者直肠指诊、下尿路尿流动力学检查等检查来诊断前列腺炎。建议患者在医生的指导下，拍片检查。1.尿常规、前列腺液常规：针对前列腺炎的辅助检查方式，通过观察白细胞数值来判断患者前列腺炎种类及病因。2.直肠指诊：通过检查前列腺外观、形状和有无压痛，对前列腺炎进行初步诊断，同时检查前列腺液的性状和成分情况，诊断前列腺炎具体病症。3.下尿路尿流动力学检查：主要针对前列腺是否有增生情况进行检查，可以直接观察患者前列腺中叶及侧叶的增生情况以及精阜、尿道等问题，进一步诊断患者前列腺炎严重程度。

向前伸舌训练：1、挺直腰背，坐在椅子上；稍稍张开嘴，并尽可能向前伸舌。重复20次。训练时需要注意颈部固定不动，避免前身刚做完手术的患者伸舌时不要过度用力。2、向前上方伸舌训练：稍稍张开嘴，尽可能伸舌，并卷起舌尖。重复20次。3、向前下方伸舌训练：稍稍张开嘴，尽可能伸舌，并下压舌尖。重复20次。4、舌的左右运动：发出“一”时的口型，舌尖左右摆动至嘴角。重复20次。5、舌尖按摩磨牙：舌尖像按摩一样摩擦上下磨牙。重复20次。6、舌尖抵住脸颊：用舌尖抵住脸颊并鼓起。重复20次。7、舌头触碰牙龈：用舌头交替触碰上下牙龈，每次保持3秒。重复20次。8、向后上方卷舌：舌尖向上顺着上颚的弧度卷舌。重复20次。

以走步为例，运动前要做5分钟到10分钟以上的徒手操、拉伸等准备运动，以慢步走开始，然后逐渐加快速度。走路时眼睛注视前方10~15米处地面，手臂弯曲，前臂和上臂的夹角尽量保持90度，手指自然弯曲像握着一个鸡蛋，双脚平行，步幅为自己身高减去100厘米为宜。用力摆臂，腰部不要弯曲，速度为平常走路速度的1.5~2倍。尽量采用鼻子深吸气，再用嘴慢慢呼气，呼吸频率以步计数，每4步吸气，再4步进行呼气。刚开始练习快步走时走10分钟后要停下来测量脉搏，确认心率是否在适宜范围。按照目标运动量进行运动，不要走到感觉气喘疲惫或胸闷才停下来，注意及时休息。结束运动时运动强度要降低至刚开始的强度，坚持5~10分钟，最后再做一些拉伸或徒手操等放松的整理运动。

平卧进行的大腿肌肉强化运动，这一运动可增强大腿肌肉力量。第一阶段：患者平卧于床上，一条腿单膝屈膝，另一条腿伸直平放于床上，伸直侧的脚做勾脚背运动保持10秒，放松，换另一侧以同样的方法进行。这样两侧腿反复做10次为1组，每天进行3组。第二阶段：在第一阶段的基础上勾脚背，并慢慢抬腿，抬高10~20厘米，保持10秒，放松，换另一侧以同样的方法进行，这样两侧腿反复做10次为1组，每天进行3组。

足部运动。现在开始进行第一步：足部运动，双腿伸展，在保持膝盖伸直的状态下，确保能够看到足部，脚拇指用力，脚趾向下弯曲；现在向上抬起脚拇指；现在放松足部力量，张开双脚脚趾；脚趾合拢。现在放下腿休息一下。现在重复一遍。双腿伸展，在保持膝盖伸直的状态下，确保能够看到足部，脚拇指用力，脚趾向下弯曲；现在向上抬起脚拇指；现在放松足部力量，张开双脚脚趾；脚趾合拢；现在放下腿休息一下。

手部运动。现在开始进行第一步手部运动，注意保持肘部伸直，手心朝上，双臂尽量向前伸展；在此状态下慢慢握拳；慢慢打开拳头；在张开手的状态下，手部向手背反向伸展，此时注意手腕不要弯曲；抬起双手直至看不见手背；尽可能用力张开五指；合拢手指；现在放下双手休息片刻。现在重复一遍。肘部伸直，手心朝上，双臂尽量向前伸展，在此状态下慢慢握拳；慢慢打开拳头；在张开手的状态下，手部向手背反向伸展，此时注意手腕不要弯曲；抬起双手直至看不见手背；尽可能用力张开五指；合拢手指；现在放下双手休息片刻。

中医能治疗急症。中医药、针灸、穴位按压、正骨等手段，均可用于急症的治疗，如急性发热、眩晕、骨折，且疗效显著。