早泄可能是过度自慰、心理因素、前列腺炎等引起的，应尽快前往医院检查，明确原因后，通过吃牛肉、韭菜、生蚝、黑豆、猪腰等食物，以及遵医嘱服用生精胶囊、五子衍宗丸、麒麟丸、黄精赞育胶囊、锁阳固精丸等药物改善。

一、食物

1.牛肉：牛肉是一种营养价值较高的食物，含有丰富的蛋白质，可为男性提供充足的营养，增强体质，改善早泄。

2.韭菜：韭菜具有温补肾阳的作用，能够增强肾功能，从而达到改善早泄的目的。

3.生蚝：生蚝含有较多的蛋白质、矿物质等营养元素，具有一定的辅助壮阳效果，对早泄、勃起功能障碍等疾病有改善效果。

4.黑豆：黑豆具有一定的药用价值，归脾、肾经，可以加强脾、肾功能，对早泄有一定的改善作用。

5.猪腰：猪腰可以补虚强身、补肾强腰，能有效改善早泄、肾功能薄弱等情况，可以适量食用。

二、药物

1.生精胶囊：该药物由19味药组成，比如冬虫夏草、人参、沙苑子、菟丝子等，具有滋阴壮阳、补肾益精的作用，能改善男性少精、早泄等情况。

2.五子衍宗丸：此药物含有枸杞子、车前子、五味子、菟丝子等中药材，可以补肾益精，减轻早泄、遗精、勃起功能障碍等疾病带来的不适。

3.麒麟丸：该药物的主要成分有菟丝子、锁阳、淫羊藿、党参等，能够补充气血，改善肾功能，主治早泄、勃起功能障碍、血气不足等情况。

4.黄精赞育胶囊：此药物的成分有何首乌、五味子、枸杞子等，具有清热利湿、补肾填精的功效，可以滋养肾脏，改善肾功能，提升精子的质量和数量，改善早泄。

5.锁阳固精丸：该药物是一种常见的中成药，由锁阳、巴戟天、肉苁蓉等中药材组成，可以起到温肾固精的作用，对早泄、遗精、腰膝酸软等情况有较好的改善效果。

需要注意的是，以上药物应谨遵医嘱使用，不可擅自乱用，以免引起身体不适。