跑步总体来说对于身体健康是有益的，但是并不能借跑步来治疗鼻炎，也就是说，跑步准确的说是对于鼻炎没有确切疗效，不能够依靠跑步来治疗鼻炎，至少没有任何的规范的临床研究证明跑步对于鼻炎有确切的疗效。但是总体的适当的增加体育锻炼，肯定对于总体的身体健康是有效的，这个是毫无疑问的，鼻炎要根据其发病原因的不同，病情轻重程度不同、类型不同而采取不同的治疗措施，从而有效缓解鼻炎症状。对于感冒引起了急性鼻炎，一般不需要任何药物治疗。而对于慢性鼻炎，一般可以通过生理盐水或者鼻腔生理性海水鼻腔冲洗，可以适当的使用鼻喷激素，比如说刚刚中国的福利卡通，一般连续用一到两周就可以获得比较好的疗效，必要时一般可以连续使用三个月，持续使用可以达到更好的缓解效果。另外，必要时还可以使用口服的白三烯受体拮抗剂，有利于更好的缓解闭塞。另外对于过敏性鼻炎，可以除了口服抗组胺药之外，比如说氯雷他定、新句型，1840中也可以加上鼻喷的激素，比如说刚发猛或者福地卡通，一般长期控制过敏性鼻炎以鼻喷激素为主，而短期使用口服激素，口服抗过敏药，以改善治疗疗效。另外，对于过敏性鼻炎，尽量的避免过敏源接触是最安全的方法，对于过敏性鼻炎，如果药物治疗效果不好的话，可以进一步做过敏源检测，如果发现明确的过敏源，可以尽量的避免接触过敏源，另外合适的话还可以考虑做脱敏治疗。脱敏治疗通常需要3~5年时间，一般来说对于有的人是有比较好的疗效，但是有时候效果也不是很满意。

苍耳子治疗鼻炎不管怎么做都没有确切疗效，这个是不建议的，用这些药没有确切疗效，反而有可能存在一定的用药风险，所以不建议使用。鼻炎根据其种类的不同，一般来说都有有针对性的标准，规范的治疗方式才能够使其慢慢缓解和痊愈，而苍耳子显然不属于这些标准规范的治疗方式之一。鼻炎根据其不同的种类分为急性鼻炎，慢性鼻炎以及过敏性鼻炎等，对于急性鼻炎实际上也就是感冒。这个情况一般只要没有明显的发烧或者说发烧没有连续超过三天，一般都不需要使用药物治疗，一般就是注意休息，观察。感冒的，也就是急性鼻炎的症状，通常都会在一周左右逐渐缓解和自愈的。而过敏性鼻炎通常是和过敏原接触有关系，通常表现为鼻子痒、打喷嚏、流清鼻涕，并且可以持续或者反复发作。这个情况的治疗通常可以用鼻喷激素，比如说糠酸莫米松或者氟替卡松，一般连续用两到四周就可以取得比较好的疗效。另外，必要时还可以再加口服的抗组胺药，比如说氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，通过这些药物治疗，一般都可以很好的缓解过敏性鼻炎的症状，如果这样治疗还效果不好的话，还可以考虑加上口服的白三烯受体拮抗剂，睡前吃一次。一般来说都可以很好的缓解鼻炎的症状，如果这样治疗效果还不好的话，必要时要到医院进一步做一个鼻内镜以及必要时加做鼻窦ct检查，进一步明确病因，根据情况再做进一步治疗。

鼻炎确实容易引起中耳炎。中耳炎最常见的诱因就是鼻炎或者鼻窦炎，鼻炎是鼻腔黏膜急慢性的炎症，中耳跟鼻子有一个组织是通着的叫咽鼓管，咽鼓管一头开口与中耳腔一口，开口于鼻咽部，如果是鼻炎鼻黏膜的急慢性炎症，就会导致咽鼓管鼻炎开口这个地方也会黏膜红肿，黏膜红肿就会导致咽鼓管打开受限，时间长了中耳里面就会产生负压，就会有炎症渗出，这个时候就叫急性分泌性的中耳炎。病人是得了鼻炎以后，过几天觉得一侧耳朵听不见了，耳朵闷、堵、耳朵嗡嗡的声音，就知道多半是因为鼻炎导致的急性的渗出性中耳炎。如果急性渗出性中耳炎没有及时的治疗，或者鼻炎的症状比较重，或者不正当的擤鼻涕，鼻涕里面的细菌就会沿着咽鼓管爬到中耳腔里面，引起化脓性的中耳炎，这个时候就比较麻烦，病人会除了听不见之外，耳朵会疼，会发烧甚至鼓膜穿孔，会有大量的脓性分泌物从外耳道流出来。

我们每个人都得过鼻炎，什么叫鼻炎？我们最常见的急性鼻炎就是感冒就会引起急性鼻炎，这就是一种鼻炎。鼻炎包括好多种，急性鼻炎是我们最常见的一种。获得急性鼻炎的原因一般就是因为受凉或者感染细菌病毒造成的急性的鼻腔的一种感染。它会出现的一系列症状会包括鼻塞流鼻涕打喷嚏。鼻涕可能从稀鼻涕转成黏鼻涕，从白色黏鼻涕转成黄色黏鼻涕这么一个过程。如果迁延不愈的话，或者不及时治疗，也可能转成慢性鼻炎或者鼻窦炎等一系列的问题。所以我们最先获得的跟鼻腔有关系而且每个人息息相关的可能就是急性鼻炎是最常见的了。另外还有一部分人是有先天的鼻中隔偏曲，那么鼻隔偏曲也会带来慢性鼻炎的结果。

红霉素软膏是我们临床上经常使用的一个外用制剂。有一些鼻炎，比如说我们常见的鼻前庭炎。（鼻前庭炎）症状就是鼻腔长的小疖子，还有鼻子有点疼痛的感觉，或者说鼻腔前端特别干燥。有的人会经常拿红霉素眼膏这种制剂来涂抹鼻腔前端这个位置，这样可以缓解局部的一个炎症。另外它是油剂，也可以起到缓解干燥的这么一个作用。红霉素眼膏可以缓解鼻腔前端的这么一个炎症，但并不能彻底治疗所有的鼻炎的情况。红霉素眼膏虽然可以用于治疗鼻腔的一些浅表的炎症，但是也不能长期使用。毕竟红霉素眼膏是一种抗生素制剂，如果滥用或者说长期使用，可以造成药物的耐药性而导致其他疾病在使用该种抗生素的时候效果不佳。