患上面肌痉挛后，身体质量大打折扣，平日里当身体出现有面肌痉挛病症发生，要及时引起重视，及早检查面肌痉挛，避免面肌痉挛给自身造成不可挽回的伤害，那么，面肌痉挛能吃鱼吗？我们一起来看看下文的相关介绍吧，希望对你们会有所帮助。

1.富含维生素的食物：尤其要及时补充维生素B1(能促进血液循环，以缓解痉挛症状)维生素12(防止神经损伤)及维生素D，常见食物有蛋类、鱼、海带、鸡肝、羊肾、豆类、蔬菜等。

2.富含钙的食物：钙具有维持神经肌肉兴奋性的作用，当血钙低于70mg/L时会引起抽搐。面肌痉挛患者应多吃含钙高的食物，以及时补充体内钙含量。常见食物有乳制品、豆制品、肉类、蛋类、新鲜蔬菜，如牛奶、酸奶、海带、虾皮、鲤鱼、鸡蛋、鸡肉、羊肉、油菜、胡萝卜、芝麻、柠檬、苹果等。患者每日摄入量要适宜，防止摄入过多而产生副作用。

面积痉挛患者还要注意：

1、面肌痉挛患者要注意多食新鲜蔬菜，水果，粗粮，豆类，鱼类。

2、平时心情保持愉悦，轻松，劳逸适度，充足睡眠也是面肌痉挛患者要注意的。

3、面肌痉挛患者要注意减少外界刺激，如：电视、电脑、紫外线等。

4、面肌痉挛患者要注意勿用冷水洗脸，遇风、雨寒冷时，注意头面部保暖。

5、适当增加维生素B族的摄入也是面肌痉挛患者要注意的。

通过本文的介绍，相信面肌痉挛患者对面肌痉挛的知识有了更多的了解，因此患有面肌痉挛不要着急，坚持面肌痉挛的科学治疗一定会康复的。通过以上的介绍，大家对面肌痉挛患者哪些东西可以吃应该有所了解，最后祝患者早日康复。