但是引起手腕疼痛的原因却有很多种有疾病，同时也有外力的作用，那么导致手腕疼痛的原因有哪些呢?我们应该怎么去预防和治疗，下面就让我们一起来看看手腕疼的原因及治疗是怎么样的？

1、劳累所致
　　由于现在工作的压力，人们长期是用电脑，或者长时间手指保持一个动作，比如我们握鼠标，开车等，长时间保持一个姿势，这样很容易引起手臂的酸麻、疼痛。所以让你的手经常休息，是避免手腕收到伤害的第一步哦。同事将手举高至头部，旋转，可以缓解手部压力。
　　2、自身免疫力低下
　　免疫力是人体自身的防御机制，它是维护我们身体的免受侵害。但是并不是每个人的免疫力都是完好的，有的人免疫力低下，这样他的抵抗能力也就不是那么强壮，会出现很多的病症，所以这时候就需要提高免疫力了，多运动，多休息睡觉，保持乐观的开朗的情绪，对于爱好喝酒的朋友来说，少饮酒也是有非常大的帮助的，同时在饮食上多多的补充维生素，也是提高人体免疫能力。

3、风湿关节炎
　　风湿关节炎，它属于慢性免疫性疾病的一种，而却随着病情的发展，我们在活动时也会受限，甚至治疗不及时，还会出现多种症状，甚至还会出现多种器官损伤，风湿关节病对于患者的危害是非常大的，需要正确对待，积极的配合医生进行治疗。多休息，多锻炼。

4、韧带损伤
　　越来越多的朋友喜欢打篮球和剧烈运动，因此受到外力刺激导致的损伤也会导致手腕疼痛，因为由于我们的活动量过大，致使我们的关节承受不了，这个时候就会导致我们的肌肉组织出现损伤，从而出现疼痛的状况。所以我们在运动时要先做一些手腕运动，这样可以有效的预防运动带来的损伤。