艾叶是比较常见的一种野草，但也是药用价值极高的中药材，南方人喜欢将其当做食材来食用，而北方人则更喜欢将其入药。每年端午节的时候，家家户户都会在门上挂上艾草，据说可以避邪，那么大家知道艾叶有什么功效吗？

一、提高睡眠质量
　　艾叶可以帮助我们提高睡眠质量，艾叶具有一种独特的芳香气味，这种气味可以舒缓我们紧张的情绪，如果将其做成枕头，是可以有效帮助睡眠，提高睡眠质量的。用艾叶泡脚，也可以达到同样的效果。
　　二、提高身体免疫力
　　艾叶还能够提高我们的身体免疫力，因为它含有非常丰富的挥发油，还含有多种微量元素和鞣质，可以有效的调节身体的各部分功能，达到提高免疫力的效果。

三、散寒止痛，温经止血
　　艾叶可以有效的散寒止痛，温经止血，对于各种虚寒性出血及腹痛都有很好的治疗效果，如果说女性因为宫寒导致月经不调，痛经等，用艾叶来治疗会有很好的疗效。另外，孕期的女性也可以用艾叶来安胎养胎，减少流产的风险，保证胎儿的健康发育。
　　四、抗菌消炎
　　艾叶当中含有非常好的抑菌成分，可以起到抗菌消炎的作用，在抑制金葡菌、溶血性链球菌以及各种皮癣真菌等方面都有不错的疗效，可以用来治疗脚气、脚癣等疾病。

五、止咳平喘
　　艾叶还具有止咳平喘的作用，从艾叶当中提取的艾叶油可以有效的松弛气管的平滑肌，对抗气管收缩，从而达到平喘止咳的效果。
　　六、去除体内虚火和寒火
　　艾叶还可以帮助我们去除体内的虚火和寒火，治疗口腔溃疡，咽喉肿痛，中耳炎等各种和体内虚火与寒火有关的疾病，保证身体健康。