宝宝出现消化不良是日常生活也吃的不够清淡，对于孩子的饮水也不注意，体内水分缺乏，加上一些饮食上的不规律和过量饮食导致消化不良，这类症状并不是没有办法解决，可以通过一些食物来缓解症状，慢慢消除消化不良，那么，宝宝消化不良吃什么呢？

1、大麦及大麦芽
　　大麦等之类的食物本身含有大量的营养元素，也含有丰富的维生素以及淀粉等物质，还有一些蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等营养元素，这对宝宝消化不良的治疗聚优美很好地效果。宝妈可以给孩子喝些大麦茶或者吃些大麦芽，可以吸收些促进胃肠消化的物质，促进胃肠功能的畅通和正常，对于宝宝身体发育都是有好处的，也可以在一定程度上缓解消化不良症状。

2、酸奶
　　酸奶中含有大量的抗菌类物质，可以在一定程度上抑制霉菌的产生，可以促进消化系统一直处于正常的状态，也可以平衡体内菌群，防止菌类的失衡，预防消化不良症状的产生。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，具有你一定抗癌作用，防止癌症的产生，可以预防各类疾病，可以防止宝宝消化不良。

3、苹果
　　苹果含有大量的维生素和其他营养元素，丰富的营养物质适合宝宝来食用，平常可以给宝宝弄些苹果或者果汁和，可以有助于体内食物的消化，帮助宝宝恢复健康，保障消化系统的畅通，让宝宝健康的成长和发育，避免出现一些消化不良等疾病。