桃子的功效与作用有哪些
发布时间：2022-07-153545次浏览
桃子一般具有补充营养、美容养颜、解酒、补益气血、消除水肿的功效，建议适量食用。
1、补充营养：桃子富含蛋白质、脂肪、糖、维生素、胡萝卜素、柠檬酸等营养物质，能起到补充营养的作用。
2、美容养颜：桃子含有丰富的维生素，具有增强皮肤弹力、预防皱纹的功效，同时还含有丰富的果胶，能帮助人体排毒，避免体内毒素堆积。
3、解酒：桃子所含有的烟酸能促进血液循环，可以解酒并改善宿醉现象。
4、补益气血：桃子有补益气血、养阴生精的功效，可以促进血红蛋白的再生，缺铁性贫血患者可以适当食用。
5、消除水肿：桃子中的钾含量较高，而钠含量低，适合水肿的人群食用。桃子能维持人体的钠钾平衡，维持电解质的稳定。
虽然桃子有很多功效，但应避免食用过多，以免出现不适症状。若身体出现不适，应前往正规医院就诊，积极接受检查与治疗，以免延误病情。
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