如果在生活中我们不注意养生的话，就会有很多疾病找上我们，比如头痛这种疾病的出现就是如此，虽然大家都有过头痛的情况，但是对于它出现的原因也是比较的疑惑，那么究竟头痛是如何引起的呢？接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

一些看似与头痛无关的病征，也要跟医生描述，因为它有助医生找出病源。好像左右眼轮流视物时，发现其中一眼丧失视力，可能是脑内有肿瘤压其中一眼的视神经，以致失明；又如头痛时流眼水与鼻塞，则可能患上与头部血管问题相关的“丛集性头痛”。

会否同时遇上人生的突变，例如丧亲、丧偶或离婚，心理压力也会造成情绪困扰，因而出现头痛。根据流行病学调查，每１０万人中，１年大约有７万至８万人曾尝过头痛的苦头，可见头痛的普遍。而在这７万至８万人中，又有约９０００人的头痛，确是令当事人难以忍受。

不过，幸好绝大部分的头痛属“压力性头痛”，痛的部位在太阳穴或额头，患者通常同时有失眠、情绪焦躁及记忆力减退等情况，这是由于他们的头部肌肉太过绷紧所致。

如果晚上睡不好，第二天起来就容易头疼，所以要想预防头疼，每天保证必要的睡眠很重要，如果没时间，可以在中午补一会儿觉。

当人的精神受刺激时就容易头疼，要保持好的心情，整天心情抑郁的人更容易头疼，同时要避免不良情绪的刺激。

如果患有鼻炎或者其他五官患病的话，很容易影响到头，造成头疼，当其他器官患病的时候，要及时治疗，以免影响到头部，造成头疼。

如果喝咖啡喝太多，喝酒喝太多或者吃了太凉的东西也容易引起头疼，日常饮食要注意饮食饮食健康，防治头疼。思虑过度很容易造成头疼，要给大脑休息的时间。