心脏健康密码你知道吗
发布时间：2018-04-2061928次浏览
心脏健康密码：140-6-543-0-268，这些数字代表着什么含义呢?
有关专家解释说：“140”是血压达标值。要保护心脏，必须把收缩压降到140毫米汞柱以下。目前我国血压达标率低，主要表现在收缩压达标率低。特别是50岁以上的老人，很多人害怕血压低了以后难受，就不敢降，这是不对的。事实上，血压每降低4毫米汞柱，冠心病的危险能降低15%，脑卒中的危险降低23%。
“6”是血糖达标值。建议空腹血糖降到6毫摩尔/升以下。目前认为，糖尿病是冠心病的等危症，也就是说，得了糖尿病就相当于得了冠心病。研究表明，糖尿病患者10年内发生心肌梗死的危险性与冠心病患者再发心肌梗死的危险是相同的，都是20%。
“543”是血脂达标值。低危人群总胆固醇须低于5毫摩尔/升;有一项危险因素，如患糖尿病或吸烟者，总胆固醇须在4毫摩尔/升以下;高危人群，即有多项危险因素，如既有糖尿病又吸烟的人，总胆固醇必须控制在3毫摩尔/升以下。
“0”指的是零吸烟率。吸烟对心血管的伤害目前人所共知，关键在落实。
“268”指的是腰围。中国男性要把腰围控制在2.8尺以下，女性则应控制在2.6尺以下。研究表明，腰围的尺寸是内脏脂肪堆积的体现，腰围越大，心脏的危险越大。
管住嘴、迈开腿、不吸烟、好心态，饭吃八分饱，日行万步路，80%的心脑血管病是可以避免的。要养成合理膳食，心态平和，戒烟限酒，适量有氧运动，运动8千步，睡眠8小时等良好的习惯。
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心脏不舒服怎么缓解
心脏不舒服自救小妙招1、第一时间拨打120。如果心脏病发作需要尽快到医院接受治疗，心脏病发作时，不要惊慌，及时寻求他人的帮助。2，控制情绪，让自己保持冷静。心脏病的发生大多是由过度的情绪激动引起的，做好情绪管理，避免进行激烈的情绪对抗，随身携带速效救心丸。3，减少环境对身体的影响。氧气不足可能引起窒息，要保证环境中氧气充足。如果有氧气，要及时吸氧。心脏不舒服吃什么药心脏难受吃什么药，要根据具体情况而定，可能需要使用改善心肌缺血的药物，也可能需要使用减轻心脏负荷以及强心的药物等，具体如下：1、使用改善心肌缺血的药物：如果是心绞痛发作，常需要舌下含服快速改善心肌缺血的药物，如硝酸甘油、速效救心丸等。2、使用减轻心脏负荷以及强心的药物：如果是发生了心力衰竭，要给予减轻心脏负荷以及强心的药物进行治疗。3、使用抗心律失常的药物：如果是发生了快速心律失常，要给予抗心律失常的药物，对心律失常进行及时控制。心脏不舒服按哪个穴位可以缓解心脏不舒服按大陵穴、内关穴、间使穴缓解症状。但需注意的是，按摩只是辅助治疗。大陵穴：腕部掌横纹的中点处，当桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间；内关穴：前臂正中，腕横纹上2寸，在桡侧腕屈肌腱同掌长肌腱之间；间使穴：腕横纹上3寸，在桡侧腕屈肌腱同掌长肌腱之间。按摩手法：先用拇指侧掐压穴位，待患者感觉麻胀时掐压5分钟，然后自大陵穴经内关穴至间使穴按摩3~5min。大陵穴、内关穴、间使穴均为手厥阴心包经穴位，可以用于缓解心悸、心痛等症状。喝咖啡心脏不舒服怎么缓解咖啡中咖啡因的作用，可以兴奋交感神经兴奋中枢神经，导致饮咖啡的人容易出现心悸、心慌、精神亢奋等情况。一般来讲如果少量的喝咖啡，多喝一些水特别是含有维C的果汁，能促进咖啡的代谢便可以缓解症状。但是如果患者症状重，可以服用一些B受体阻断剂，比如说心得安等药物进行对症处理。心脏的跳动直接决定了生命，身体里的血液主要是由心脏迸发，并且运输到各个部位，一旦心脏出现了问题，需要及时去医院做相应的检查和治疗，千万不能耽搁，不然会影响到最佳的治疗时间。
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心慌气短吃什么药有效
应明确引起心慌、气短的病因，纠正病因后，心慌、气短的症状即可有效缓解。一、冠状动脉粥样硬化性心脏病：硝酸酯类药物能够扩张冠状动脉和外周静脉，减少心肌耗氧量；β受体阻滞剂通过减慢心率和减弱心肌收缩力，降低心肌耗氧；钙通道阻滞剂：常用药物包括硝苯地平、非洛地平、氨氯地平等；心通口服液能有效提高心肌细胞耐缺氧能力、扩张冠状动脉、改善微循环、抗血小板聚集，降低患者的心绞痛频率和心肌耗氧量。二、心律失常：可给予控制心室率、抗心律失常药物。三、心力衰竭：可使用吗啡、呋塞米、氨茶碱。四、神经官能症：要积极疏导心理，必要时给予情绪安慰剂。
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心电图t波倒置怎么回事
心电图t波倒置有生理性因素也有病理性因素。有一些人做心电图检查，每一次做的报告都会显示t波倒置，但是在做图的过程中没有出现任何的不适，这个时候就属于生理性因素导致的t波倒置。在临床中最常见的病理性的t波倒置就是冠心病患者，如果出现了心肌供血不足，就会引起t波倒置。如果反复的出现t波倒置，伴有心前区的胸闷气短甚至是心绞痛的症状，就要尽快的进行冠状动脉造影检查。如果在冠状动脉造影检查期间发现患者存在有严重的冠状动脉粥样硬化，还可以在术中进行球囊扩张手术和支架植入手术。
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心电图ST段下移是什么意思
心电图的ST段下移，可能是先天性的心电变异，也可能有病理性因素。每次检查发现ST段下移，而且波形相对的固定，进行心脏超声等检查，没有发现心脏疾病，这属于正常现象。心电图检查时伴随有胸闷气短，出现心电图的ST段下移，而症状缓解之后ST段下移的情况消失了。这是有病理性意义的，很有可能存在心脏供血不足的情况。例如冠心病患者在情绪紧张或者受到惊吓的时候，他的心肌耗氧会显著的增加。导致心肌供血不足，当时就会出现胸闷、气短，甚至是心绞痛的发生，而这个时候做心电图检查，就会出现心电图的ST段下移了。
一阵一阵心慌怎么回事
一阵阵心慌可能是生理性原因或病理性原因导致的。1、生理性原因，如果平时没有基础性疾病，而是近期出现的一阵一阵心慌，可能是因为精神紧张、抑郁、焦虑、压力大、失眠、过度劳累等原因引起的，一般不需要特殊治疗。2、病理性原因，一般都是心脏疾病引起的，比较常见的就是心律失常，例如窦性心律失常、频发房早、频发室早、阵发性心房颤动、阵发性室上性心动过速等，需要到医院做详细检查，例如心脏彩超、心电图、心肌酶谱、肌钙蛋白等检查。
早期心脏病可以治愈吗
早期心脏病是否能治愈取决于心脏病的类型以及是否有基础性疾病。临床上，一些心脏病是可以被治愈的，如房间隔缺损、室间隔缺损、动脉导管未闭等早期先天性心脏病患者，在肺动脉高压发生前积极手术治疗，彻底纠正心脏结构异常，这种先天性心脏病是可以治愈的。还有一些患者有房性早搏、室性早搏或阵发性室上性心动过速，也可以通过药物或射频消融完全治愈。如果已经确认了冠心病的存在，一般来说是无法治愈的，但疾病的快速发展是可以通过良好的药物来预防的。
心脏st段改变能治好吗
心脏st段改变能治好，心电图是临床上用来检测心脏频率以及是否存在心肌缺血较为常见的一种检查手段。不仅方便快捷，而且经济实惠，没有创伤。在检查过程中要注意的是心电图的ST段的变化，一般来讲，正常现象应该是ST段处于电位线上。如果ST段变低属于心肌缺血、心绞痛的表现，如果ST段抬高的话，预示着心肌梗死。而出现这种改变之时，可以在医生的指导下，口服丹参滴丸、速效救心丸等一类的药物进行治疗。症状较为严重的话，可以通过手术介入。一般通过药物以及手术治疗之后，ST段的改变有很大几率能够恢复正常。
心脏病造影手术是什么意思
当临床医生结合患者的症状、体征及一些抽血检查，如患者出现胸闷胸痛，心电图提示有心肌缺血或心肌梗死，心肌酶、肌钙蛋白等心肌标志物升高时，临床考虑有冠心病时，需进行冠状动脉造影检查术以明确冠脉是否有狭窄及狭窄的程度。该手术为内科的一种检查手段，优点是创伤小，治疗及时，操作方式为在患者的桡动脉或股动脉穿刺置入导丝引导至冠脉开口，到达冠脉开口后打入造影剂，在X线透视下显影，动态显示冠脉的情况。直接观察冠脉有无狭窄及狭窄程度。当冠脉狭窄程度大于75%时，有植入冠脉支架的指征。检查完毕后撤回导管导丝，压迫穿刺口即可。创伤极小，但检查的意义重大。
脉搏102心慌怎么回事
脉搏基本上大多数人都是跟心率是一样的，就是不论是脉搏还是心率，102次都是属于超标的。就是说超过100次，一般的人都会感觉到心跳加快，或者是有心慌的感觉，但是这要看他的引起心慌的原因是什么。一般主要有两种，一种是病理性的，就是说他有一些心脏的疾病，或者是贫血、甲亢或者电解质紊乱等等，器质性的疾病都可以出现心动过速或者是脉搏增快这种情况。还有一种是心理因素造成的，或者是平时心跳就是偏快，由于受到刺激以后，心率更快。还有就是他处于一个运动的状态，进行活动以后也会出现心率加快。
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心跳快怎么办
心跳快如房颤或心跳快，需要控制室率，如β受体阻滞剂、洋地黄类药物，如脉搏在每分钟180到200次，可能阵发性室上速，需要做手术。心跳快是指心跳每分钟超过一百次，即为心动过速，心动过速分为整齐心动和不整齐心动过速，整齐心动过速指心跳一直很整齐，能跳到一百八至二百次，为阵发性室上速，不整齐心动过速指心跳快而乱，出现各种早搏以及心律失常、房颤。心跳快治疗需要根据病因进行治疗，治疗原发病，对症处理。
心脏搭桥手术后的寿命是多长
心脏搭桥手术后的寿命不是固定不变的，根据相关的数据显示，手术之后，活到第12年的概率是在65%以上，活到第18年的概率则是在45%以上。还有部分患者最终会死于冠心病，概率大概是50%，具体的存活时间还需要看多方面的因素。
脚底按摩可以养心护心
在这给大家说一下养心护心的脚底按摩方法。学过生物学的人应该都了解生物全息理论，说的是人体的每一个细胞都包含了我们生命的全部基因。其实，不仅细胞如此，我们身上每个部位也都包含了身体全部的信息，像耳朵、手、脚上都有身体全部的反射，在这里我给大家说一下脚底反射区。
笑口常开防心病，多弹拨极泉穴
说起极泉穴来大家可能听着陌生，其实我们打小就会用这个穴位，小时候我们逗人发笑挠痒痒的咯吱窝就是极泉穴的所在。极泉穴是心经一大要穴，位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。顾名思义，极，为高、极致;泉，心主血脉，如水流之，故名泉;“极泉”就是指最高处的水源，说的是它就像人体的一个泉眼一样，心脏以这个穴为起点源源不断地向身体供血。
宁静，是最好的心情
有句话这样说：“最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的运动是步行，最好的心情是宁静。”前面三项是否准确我不置可否，但作为一名专注调心养身的中医而言，我可以肯定地说，最后一句是精辟的，最好的心情，真的是宁静。
