说道让身体水火相交的秘方，我特别推崇国学大师南怀瑾的花椒桂圆艾绒敷肚脐的方法。南怀瑾先生是一代国学大师，活到九十余岁无疾而终，留下传世的文化瑰宝和养生心法，其中花椒桂圆艾绒敷肚脐的方法简单有效，我曾推荐过不少人使用，长期用此方法的人，都反映效果很好。经常如此做可以达到暖肠胃、促安眠、交心肾、济水火等多种好处，现在把它写出来送给有缘人。

桂圆的肉一枚，最好买带壳的，自己剥掉壳，完整的桂圆药效相对比较好，最好产地为四川的花椒七颗碾成细末，加上三年以上的陈艾绒少许，这样材料就凑齐了，然后一同打烂搅拌均匀，使三者充分融合。这样就制作完成了，一次制成的药量可以供两个人用。使用的时候取药的一半，揉成团，每天晚上睡觉前放在肚脐里就可以了。

桂圆补心益气，养心安神;花椒温中散寒，除湿止痛;艾绒通经活络，行气活血。肚脐即神阙穴，可使身体直接与外界相连，使机体充分吸收三者药效，坚持一段时间后身体会达到心肾相交，水火相济的状态，能有效缓解各种肠胃病，人也会吃得香，睡得好，身体自然也就健康了。