很多人对于肾亏和肾虚的区别都不是很明白，今天就一起来了解一下。肾虚和肾亏是一种病，爱出虚汗，经常注意力不集中性欲减退，性功能障碍，腰膝酸软，多梦这些都是肾亏的表现，其实只要认真观察就能很好的发现自己的症状。

1肾虚指肾脏精气阴阳不足肾阳虚的症状一般患者会出现腰酸、并且还会出现四肢发冷、有一些患者还会出现畏寒，如果是严重的肾虚还会出现肾脏上的疾病并且会造成肾脏衰竭的症状。

2肾虚的人，在性生活中表现也会非常差，特别是男人如果肾虚的话，甚至会引起早泄或者是阳痿的，男人如果硬气不起来，那么就要怀疑自己是不是肾虚了，作为男人，要勇于面对积极的治疗。

3肾虚的患者如果不想吃药进行调理，可以每日可以适当的补充一点对肾脏好的食物，例如是蔬菜界中的伟哥，香菜和韭菜都是不错的，也可以适当的吃一些黄秋葵这些食物都对身体没有什么危害。

4但是如果患者的病情一直没有缓解的话，而且症状比较严重的患者建议尽早的去当地正规的肾科专科医院尽早治疗。只要是在正规的医院接受治疗这样病情都是会快速的康复也不会对身体以后出现异常。

男性挥出现肾虚与日常生活习惯有很大的关系，手淫过度或是性生活过度都会造成肾亏肾虚，所以要想避免这类症状，首先要养成健康的生活习惯。适当的进行一些户外运动，还要及时手淫这类不好的习惯，让身体恢复到健康状态，享受健康生活。