一般情况下，根据现在的技术手段，乳腺增生是可以治好的，不过大家也不能轻视它。有意识地改善我们日常的生活行为，例如平和心态，避免过度的精神压力；培养低脂膳食、不嗜烟酒、适当运动的良好习惯；注意防止乳房外伤等等。

乳腺增生症患者应学会自查的方法，留意自身病情变化，及时交流，以便一些细小的变化及时发现。通过调理内分泌，适当的结合一些物理疗法相辅助治疗。从根本上防止乳腺增生病的进一步发展。乳腺增生是临床上的常见病。乳腺增生症属于一种良性的病变，是完全可以治愈的，不用太担心。乳腺增生是由于内分泌失调而引起的。乳腺增生病变是可以治愈的，可以通过手术将增生腺体组织切除，从而达到根治治愈目的。

忌食生冷和辛辣刺激性的食物，多吃白菜、豆制品、海带，保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。不仅这样，还可以使用药物治疗，如膏药，膏药使用方便，能较好的发挥作用，心理上的治疗非常重要。过度紧张、刺激、忧虑、悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重；而少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利病情好。