电热毯睡久后脸上长痘，可能是上火、过敏性皮炎、内分泌紊乱等原因引起的。减少或停止使用电热毯，并做好日常护理，合理用药缓解。

1.上火

长时间睡电热毯，消耗人体津液，常会导致上火，有脸上起痘、咽喉肿痛、口干舌燥等表现。减少睡电热毯的时间，并注意多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜等去火，可使痘痘尽快消退。

2.过敏性皮炎

长期使用电热毯，使体内水分大量流失，皮肤干燥。再加上热原体对皮肤的反复刺激，会使皮肤过敏，出现丘疹、痘痘等。注意面部清洁，并用糠酸莫米松乳膏、氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物外涂、内服抗过敏，有利于痘痘消退。

3.内分泌紊乱

长期睡电热毯，会因电热毯的电磁辐射导致内分泌紊乱。温度过高会降低睡眠质量，睡眠不足也会导致内分泌紊乱，使脸上长痘。减少电热毯的使用时间，并口服加味逍遥丸，配合夫西地酸软膏、复方片仔癀软膏等药物外涂，有助于改善痘痘。具体用药需遵医嘱，不可擅自用药。