随着人们生活水平的提高，西方化生活方式的发展，其实大肠癌正以每年近百分之三的增长率迅速增加，而且有愈演愈烈之势。很少有人以加强体育锻炼或改变饮食结构以促进康复防止复发的。那么什么运动对肠癌有作用呢?

一般认为未患癌症的健康个体，可藉改善膳食或运动以防癌，但对患有癌症的康复者是否也可藉此以防复发，以往知之甚少。现西方国家的多个研究结果均显示同样有效。哈佛大学肿瘤研究所的医师根据他们的研究结果认为，每周6天、每天中速步行1小时的患者，可使结肠癌的复发率降低一半。所谓中速步行1小时，是指每小时步行2~3英里。即使每周仅有1天中速步行1小时的也可使复发的风险减少百分之十。而且这个结果不论患者的性别、体重指数、阳性淋巴结数、年龄或基线功能状态如何，都是一致的。此结论被各个类似研究证实。

加强体育锻炼不但可使复发率降低，而且还可使总生存期大幅增加，其死亡风险也随锻炼量的增加而降低。每周中速步行1小时达3~7天者其死亡风险降低了三分之一，超过此运动量每周7天每天中速步行超过1小时的，其死亡风险则降低了百分之六十九，同时发现此种情况与患病前是否锻炼无关。

多运动，有助于降低大肠癌复发的风险性，而且对保持健康有益。