手肘关节疼痛可能是肱骨外上髁炎、骨性关节炎、肘关节脱位等引起的，需要针对病因进行药物治疗、手术治疗，以及其他治疗和一般措施调理。1.肱骨外上髁炎：肱骨外上髁炎可能是长期、反复活动腕部，导致肱骨外上髁出现慢性损伤引起的。患者会出现手肘关节外侧疼痛、灼热、关节弹响等表现。患者出现肘部疼痛时，可以遵医嘱用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药治疗。必要时可以遵医嘱将地塞米松、泼尼松等类固醇类药物，和普鲁卡因、利多卡因等麻醉剂混合后注射在患处进行封闭治疗。如果用药效果不佳，则需要通过关节镜下手术治疗。患者要多休息，避免过度使用前臂。2.骨性关节炎：骨性关节炎可能是创伤、遗传、骨代谢异常等因素所致。患者会出现手肘关节疼痛、关节活动受限、关节畸形和肿大、活动障碍等表现。患者需要遵医嘱用非甾体消炎药治疗，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。必要时，需要在医生的指导下在关节腔内注射泼尼松、甲泼尼松等糖皮质激素治疗。此外，患者还可以通过关节镜清理术、人工关节置换术治疗。部分患者还可以通过水疗、热疗、经皮神经电刺激治疗。患者要注意减肥，避免长时间久站，不能爬山或爬楼。3.肘关节脱位：肘关节脱位可能是肘部被撞击、跌倒、遗传、暴力牵拉等原因引起的。患者肘关节脱位后会出现局部疼痛、肿胀、关节畸形。患者肘关节脱位后需要通过手法复位，石膏和支架固定治疗。除此之外，患者还可以通过切开复位、关节固定术、关节切除术治疗。建议患者出现手肘关节疼痛，需要及时去医院检查病因，要针对病因进行治疗。

脚腕酸痛大多数情况和运动损伤或用力不当有关，对于常年有训练基础的运动员，这种疼痛可能就会相对减少，甚至不出现。当出现脚踝部酸痛的时候，应先寻找是否有其他原因。如果没有疼痛来源，则可能和运动损伤有关，比如在运动时，尽管走路或跑步的距离不远，但如果在之前并没有太多的体育运动或者没有做好充分的热身运动，仍然可能出现脚踝酸胀感。为缓解这种疼痛，主要的治疗方法是让疼痛部位适当休息，在局部应用一些按摩乳、按摩膏，并配合应用止痛类药物。

关节炎的患者是不可以跑步的，因为跑步会使关节处反复摩擦，严重加重关节部位的损伤，所以不建议关节炎的患者跑步。患者更不可以做激烈性运动，以免在运动时出现骨折或者是骨头移位的现象，使病情加重。患者可以在医生的建议下选择慢走，或者是打太极等运动方式来进行锻炼，建议患者及时去正规医院进行治疗。医生会根据患者的检查结果做出合适的治疗方案，使患者的疾病得到有效的治疗。日常生活中患者需要注意休息，还要减少活动，以免是病情加重。在此期间，患者不可以吃辛辣刺激性的食物，以免是关节处的炎症现象加重，切记患者不可以去无资质的医院进行治疗。

医生会根据患者的x线、血液或者是超声等检查报告，来判断患者是否存在关节炎症状，患者需要及时间检查报告交给主治医生，一旦确诊，医生会根据患者的检查结果做出合适的治疗方案。病情较轻的患者会在医生的指导下，服用糖皮质激素类药物进行治疗，严重的患者需要通过手术进行治疗。治疗期间，患者要严格按照医生要求服用药物，如果患者服用药物没有得到很好的治疗效果，需要立即去医院进行治疗。日常生活中患者需要注意天气变化，当天气突然转凉时，需要添加衣物进行保暖，以免关节处受凉，使疾病复发。切记，如果患者出汗过多，需要立即用干毛巾擦拭，以免湿气进入关节。

关节响可能半月板损伤、骨质疏松等原因。节响较为常见，出现部位有手指关节、肩关节、膝关节、髋关节等，关节出现响声，可分为生理性和病理性1、生理性：一般有弹响不伴疼痛、活动障碍者，属于生理性弹响，关节活动时关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间、肌腱和骨骼之间，肌腱与肌腱之间，无不发生相对运动，互相碰撞摩擦就会发出响声，是由于关节生理活动所引起弹响，即为生理性弹响，是不必特殊处理。2、病理性：病理性的关节弹响都伴有关节周围的疼痛和活动受限，年轻人和外伤所致肌腱、韧带、半月板损伤有关，老年人的要考虑局部的韧带劳损、关节囊松弛、骨刺、骨质疏松等原因，出现病理性弹响，会影响正常的工作及生活，需要尽早去正规医院进行全方面的检查，明确引起关节响的原因，进行针对性治疗，以免延误病情，造成不良后果。