想要避免疾病伤害，一定要正确的了解预防和防治方法，胃溃疡更是如此，专家分析胃溃疡预防办法有很多，与日常生活习惯息息相关，因此想要预防这种疾病，大家首先要养成合理的生活习惯和饮食习惯，以最大限度的恢复大家的健康。

胃溃疡预防办法：

1.戒烟忌酒。因烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，对胃黏膜产生有害的刺激作用，过量吸烟会引起胆汁返流。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃黏膜充血、水肿，甚至糜烂，使慢性胃炎发生率明显增高。

2.避免服用对胃黏膜有损伤的药物，如水杨酸钠、保泰松、消炎痛和阿司匹林、磺胺类、利血平等，因此类药物长期滥用会使胃黏膜受到损伤，从而引起慢性胃炎及溃疡。

3.保持精神愉快。精神抑郁、过度紧张或疲劳，往往容易造成幽门括约肌功能紊乱，使胆汁返流而发生慢性胃炎。

4.注意劳逸结合，适当锻炼身体，从而提高免疫功能，增强抗病能力。

5.积极治疗口咽部感染灶，勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。

有关胃溃疡预防办法，大家除了要正确的了解，更要结合自身的实际情况选择适合的办法，这样才能够最大限度的帮助大家实现治病目的，避免不必要危害的发生，除此以外，对于患者饮食，大家更需要认真把握。