得了牙龈炎应当怎么办
我想很多人都得过牙龈炎,也深知牙龈炎的伤害有多大,专家介绍称牙龈炎就是我们生活中发病率极高的一种,会给我们带来一定的疼痛感,并且会导致我们不能正常的饮食,但是想要更好的治疗一定要掌握好方法,那么得了牙龈炎应当怎么办呢。
长期牙龈炎怎么办呢
1、牙龈炎的症状,及时的自我调理,可以改善症状的,首先需要注意饮食的调理,清淡容易消化的食物,不可以吃辛辣刺激生冷的食物。
2、患病后,用生理盐水或药物含漱液漱口,漱时要紧闭口腔,用又颊及唇、舌,充分活动漱口液,使其反复冲击牙隙及各处之食物残渣,然后吐出。
3、养成好的咀嚼习惯,慢慢咀嚼,既可促进消化液分泌、利于食物充分消化,又可促进循环,有利于牙周组织的健康。改掉单侧咀嚼的不良习惯。
4、早晚叩齿,上下用力叩敲数十次,有改养循环、促进牙龈组织新陈代谢的作用。
5、正确刷牙,不论前后都要竖着刷,并在每个部位坚持数十次,早晚各刷一次,彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。
6、牙龈按摩,食指放在牙龈上,做局部小圆旋转的移动按摩动作,然后漱口,使每个牙齿所属的牙龈区都受到按摩,反复做数次。
上面就是对长期牙龈炎怎么办呢的介绍,通过了解之后我们知道一般牙龈炎一定不能盲目的服用抗生素等,要及时到医院进行检查和治疗,平时也要注意饮食营养的均衡,并且不要吃生冷刺激性的食物。