乳腺增生怎么治才好。首先乳腺增生它不是一个疾病，它是一个随着月经的周期性变化，体内雌激素、孕激素周期性的变化，造成的乳腺的一个表现，这种表现一般是乳腺的胀痛感和乳腺结节感，这两种感觉就是我们平常所说的乳腺增生。多数人把乳腺增生当做一个疾病，到医院来看病，实际严重的影响了我们年轻的女性她的心理的状态，多数的影响是心理状态。实际如果我们要把这个情况给我们的病人说清楚，这种乳腺增生是一个生理的表现，会从根本上缓解解除她的焦虑情况，所以乳腺增生它本身就是一个生理的正常表现，所以说它就没有必要去治疗，那什么情况下需要治疗。这种增生的疼痛程度比较严重了，如果疼痛严重地影响了正常的生活和工作，用手都不能碰，穿衣服都不能碰，这种情况下可能找中医用一些中药进行相应的一些调理，可能会改善这个疼痛。其他情况，绝大多数的乳腺增生是不需要治疗的。当然我建议乳腺增生的病人每年还要到医院做一个仪器的检查，包括超声波的检查。乳腺增生绝大多数是不需要西医治疗的，可能严重的乳腺增生的疼痛，可能是需要中医进行一些中医药的调理，来减轻或者缓解病人乳腺疼痛的症状，其他没有特殊的治疗方法。

乳腺增生的症状有疼痛的症状，还会出现一些乳腺的包块。一、疼痛，在临床中经常发现一些女性，有的时候是在月经前，有的时候甚至在整个非绝经期都有这种疼痛，疼痛表现的形式有很多，如乳腺的疼有时候放射到上臂，颈部，后背，有时候它没有一个固定点，摸起来可能是乳腺不同的位置都有这样的疼痛。二、乳腺包块，在临床中可以通过触诊摸到，如果做超声并没有发现局部有很明确的包块，是乳腺的一些紊乱区或者排列的不规则，理论上可以认定是单纯的乳腺增生，不太需要去做太多的干预，通过吃一些活血化瘀的中成药，或者对病人做一些情绪方面的疏导、管理等，也能起到很好的治疗作用。

轻度乳腺增生在临床中是比较常见的，理论上其实不需要治疗。但有些女性会有放射性疼痛，包括后背，上臂等情况，可通过超声来诊断。一、做一些情绪方面的疏导，就是所谓的情绪管理，有的时候轻度乳腺增生的病人，自己做一些情绪管理之后。比如，不要轻易的发脾气，保持心情的开朗，多出去旅游，有时候可以解决病情。二、如果通过情绪管理没有效果，可以服用一些中医中药缓解病情。三、减轻自己的压力，如果压力小，乳腺增生疼痛就没有那么明显，或者要注意休息，不要吃辣的，就吃得比较清淡一些，不要吃一些所谓的刺激食物，这也能起到一个很好的作用。

乳腺增生一般不推荐按摩，如果要按摩需注意动作轻柔，可用手并拢或大鱼际肌于乳房表面顺时针或逆时针轻轻按摩，如有疼痛不适，需立即停止按摩。因为按摩的手法与力度难以把握，按摩时间过长，按摩手法不正确，按摩力度过重，可能会加重乳腺的损伤，而引起乳腺炎等并发症。如果乳腺增生症状较轻，建议定期复查，不需要任何处理。生活上需要多注意休息，营养均衡，劳逸结合，保持良好的心态与心情，不过于紧张、生气、愤怒、郁闷等不良情绪，饮食上多食高纤维低脂肪类食物，少吃含激素高、油炸、辛辣刺激的不健康食物。如果症状较重，可口服乳癖消等中药，维生素、激素类的西药，以及必要时进行手术治疗。一般来说乳腺增生预后良好，不需要过度紧张。

乳腺增生的调理重点在于日常生活、压力的控制与饮食上，保持良好的心态，遇事要冷静，不要轻易发怒，不要过度的紧张，焦虑，抑郁等不良的情绪，生活要有规律，劳逸结合，饮食上需要多吃富含维生素高优质蛋白新鲜的食物，少吃辛辣刺激、腌制、脂肪类、含激素的不健康食物，营养均衡，控制摄入种类与总量，保持体重，肥胖者要适当锻炼、注意控制饮食。中医中药可以改善症状，消除肿物，也可以应用激素类，碘制剂及其他对症治疗的西药辅助治疗，服药期间注意副反应，及时调整用量。对于乳腺增生患者来说，大部分可自愈，一般恶变可能性较小，不主张手术治疗，当肿瘤不能排除恶性可能时，需通过穿刺检查或手术切除活检，明确诊断。