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牛蛙肉有什么营养价值

发布时间:2020-08-0559084次浏览

牛蛙肉是一种营养价值比较高的食物,含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等,具有较多的营养功效。具体分析如下:

1.蛋白质:牛蛙肉中含有丰富的蛋白质,在经过水解后会形成复合氨基酸,对于人体的健康会有一定帮助。

2.脂肪:牛蛙肉中含有较多的脂肪,能够有效促进气血旺盛,可拥有充沛的精力,还具有滋阴壮阳的作用。

3.膳食纤维:其中含有一定的膳食纤维,能够促进胃肠道的蠕动,改善消化功能,可以有效缓解便秘。

4.碳水化合物:牛蛙肉中含有较多的碳水化合物,能够给人体提供能量,支撑完成各项生理活动。

5.矿物质:其中含有较多的矿物质,可以维持体内的电解质水平,有助于减少不适症状的发生。

需要注意的是,如果对牛蛙肉过敏,一般不建议食用,以免引起红疹、瘙痒等不适。

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2019-11-22

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2018-11-06

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易疲劳缺维生素B族
有个网友与我聊天说:熊苗营养师我最近感觉特别疲劳,无精打采的。我平时基本吃素,你看是缺乏什么营养素吗?这个网友很可能是缺乏维生素B族,由于她吃素,很容易缺乏维生素B12.缺乏维生素B12会有哪些症状呢?