高脂血症治疗
高脂血症的治疗主要也分成了三个方面,分别为饮食治疗,运动治疗,药物治疗。饮食治疗,尽量不要选择油腻的食物。运动治疗,可以选择柔和的运动,在选择药物治疗时,建议最好是挑选中西结合治疗,效果会更加出色。
在目前的临床上,高脂血症出现几率非常高,与此同时也会有很多的慢性疾病,对人体的健康就会造成严重的危害。长时间的高脂血症如果没有得到有效治疗,也同样可能会形成动脉硬化,更容易会出现心肌梗塞,脑梗塞,又或者是糖尿病。一旦在出现之后是非常严重的,所以首先也应该知道高脂血症治疗方法有哪些?
一、饮食治疗
控制高脂血症比较有效的方式就是选择良好的饮食习惯,尽可能不要选择过于油腻的食物,比如烧烤类的食物,煎炸类的食物,大肉类的食物,又或者是油炸类的食物。在日常的饮食上可以适当性的选择比较清淡的饮食,最好是以绿叶蔬菜为主,在平时的生活中可以选择油麦菜,菠菜,芹菜又或者是白菜,另外在日常的主食上也可以适当性的挑选一些粗粮,譬如玉米,高粱米,还有小米。这些都是比较适合的。
二、运动治疗
控制高脂血症比较简单的方法就是选择运动治疗,在平时的生活中也同样可以选择多做一些体育锻炼,比如跳绳,登山,游泳,又或者是慢跑,能够有效达到降低血脂的效果,而且还可以减轻体重,但是首先就应该养成良好的运动习惯,并且长时间的坚持下去,建议每次运动的时间不可以低于150分钟。
三、药物治疗
如果高脂血症的情况比较严重,也可以适当性的选择药物治疗,往往可以选择结合中西医治疗,比如可以选择山楂来达到降低血脂的效果,也可以选择贝特类的药物,这些药物也能够拥有降低血脂的效果。如果能够把两类的药物结合在一起,不仅仅拥有更好的降脂效果,而且还不容易会出现副作用。
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