发烧可以洗热水澡。洗热水澡对于发烧的患者，也是一种物理降温的方法。但要注意对于发烧特别高的患者，不要洗澡。如果发烧温度在38.5℃以下，可以洗澡。洗澡时要控制水温，不超过40℃，洗澡时间控制在5~10分钟内。洗澡后要注意，尽快用毛巾擦干身体，防止再次感受风寒，导致发热加重或反复。另外，在发烧的时候，洗澡前可以喝一些温开水补充水分，以防在洗澡时血管扩张，而引起头晕。发烧的时候也可以洗温水澡，水温要比体温低2℃左右。用退烧药而热度还不退的时候，也可以进行物理治疗，如温水擦浴或者酒精擦浴。

身上起白色透明小水泡要注意，如果高烧的病人会出现密集的小的水泡，水泡又不大，大概小米粒儿大小，用手轻轻一弄就破了，这种情况叫做白痱。就是汗液没有排出来，在角质层，很表浅表皮的最上层才叫角质层，出现密集的小水泡没有关系，这个随着体温的下降，很快的水泡也就干涸了，随着有一层脱皮就会脱落下去，不会对身体有什么影响。第二，如果身上出现白色透明小水泡，单崩的，单个儿的出现要注意第一个是不是水痘。水痘的表现是发烧，一天大概温度可以高也可以不高，37℃、38℃、39℃都可能，出现红丘疹，周边有红晕，上面有水泡，这水泡是透明的，而且逐渐的躯干部，四肢都会出现这种小水泡，水痘。水痘的治疗主要注意休息，一定要注意和周围的人注意隔离，尤其孩子，即使打过水痘疫苗，接触了也可能会出现不典型的水痘，起的水泡明显减少，发烧也不那么厉害。打了水痘疫苗相对来说不容易出现病毒性脑炎、肺炎或者其他的并发症，一般症状相对轻一点，还有出现白色透明水泡。第三，蚊虫叮咬，会发现蚊子咬了以后，局部出现水肿性的红斑，摸起来稍微有点硬。有的时候在这红斑上面，也会出现透明的小水泡，是由于局部压力高，液体释放到表面就会出现一个小水泡。第四，出现小水泡，有的时候老年人出现一种病叫做大疱性类天疱疮，也有小疱性的类天疱疮。这种情况，主要是跟体内的代谢是有关系的，脑细胞随着年龄的增长会出一些坏死的物质作为抗原，出现一些小水泡。还有一个叫大疱性天疱疮，天疱疮出现在三十岁到五十岁的人，相对比较年轻，这种泡会融合形成大泡，皮肤表面稍微一捻就会整个表皮脱落，皮会随着手的捻动就会被提了起来，就像床单在床上被提起来一样，那这种情况就比较严重。大泡性天疱疮是皮肤科比较严重的疾病，赶快到医院进行治疗。

体温36.9℃是正常温度，但是有一个先决条件，就是体温36.9℃的测量值，测量方法得是准确的。通常体温一般是指腋下体温，腋下体温正常值是36.2℃-37.3℃之间，所以36.9℃就不算发烧，是正常范围。为什么说一定是要准确测量，因为腋下体温的测量，是相对来说比较方便、准确的方法。比用体温枪测额头温度，要准确一些，受影响小一些。腋下体温受到周围环境因素影响也是有的，比如环境因素影响，在温度比较低的空调屋里，体温可能就测的不是那么准确。第二，腋下夹体温计的时候，比如老年人皮肤干燥，或者有些人体毛、腋毛过多，温度计可能夹不住或者有漏有缝，尽管体温可能比36.9℃还高，但测出来体温可能只有36.9℃，这种情况下就要换成口腔来测体温。口腔体温比刚才说的正常值略高0.2℃，大家注意一下，腋下体温大概是36.2℃-37.3℃，口腔体温的标准增加0.2℃。所以如果判断自己测体温的方法都是非常正确的，也就是能正常反应体温，36.9℃体温是正常体温，不算发烧，不用担心。但如果体温虽然正常，还是有比较明显的症状，比如有咳嗽、咳痰或者有咽痛，或者皮肤有明显的感染，尽管体温正常，但身体出现炎症，建议还是到医院去检查一下。

一周岁的宝宝体温37℃，应该是一个正常现象。人体一般体温测的腋下体温，腋下体温36.2到37.3℃，这是正常成年人的体温。宝宝通常温度比正常成年人，温度要高0.3到0.5℃，比如宝宝的温度在36.5℃到37.5℃左右，所以一岁多的宝宝体温37℃，这是正常现象。因为宝宝相对代谢率，比成年人稍高一些的。我们是恒温动物，所以体温是比较稳定的，宝宝体温比正常人体温要高，所以大家看到宝宝的体温37℃，也不要太紧张。另外一岁的宝宝人体，一岁宝宝发育还不是很健全，体温调节中枢还不是非常正常，对周围的反应，跟正常人反应不太一样，所以可以看到正常人可能手上有发炎和什么地方有炎症感冒，体温可能很少有突然升到39℃，38℃，40℃以上了，很高的温度。但是宝宝稍微感染，稍微有点感冒，体温会从37℃突然升到39℃，40℃，甚至有高热、惊厥。所以，对宝宝因为体温调节中枢，发育不太异常，对有炎症，对有什么疾病情况下的时候，不像人体调节的力度比较弱，很快体温就非常高了。一岁的宝宝如果体温37℃，就不用担心，是个正常体温。因为宝宝代谢率高，代谢率高的宝宝正常体温，在测腋下体温的时候，就比正常人36.2℃，36.7℃到37.2℃，要略高0.3℃，所以看到宝宝体温37℃，这是正常现象，可以放心，不用太担心。但是给宝宝测体温的时候要特别注意，冬天的时候注意不要让宝宝着凉了，要把体温计夹好。

我们诊断发烧的标准，腋下水银体温计如果超过37度3，包括37度3都叫做发热，37度3到38度算是低热，38度到39度算是中度的发热，体温大于39度以上了，就属于高热了。发热是人体对疾病的一种保护性反射，所以初始发热的时候不要过于紧张，像37度5的发热，我们一般建议患者主要是休息，再一个多饮水，休息就可以让我们人体的免疫力、体力都作用于与病毒的斗争。病毒或者细菌或者疾病的斗争中，多喝水就可以代谢掉一部分病毒，这时候同时也要监测体温，一般如果体温超过38度5以上，我们这时候，就建议患者要积极的对症治疗，因为38度5，会影响到体内一些酶的活性，体内一些代谢的酶受到体温过高，它失活以后会影响一些器官的功能，这时候就要积极退温处理，可以采取物理降温，也可以采取药物降温的方式降下来。