许多患者因为对疾病的不了解，比如X型腿这种病，在治疗过程中会出现很多不利于治愈的地方，因此大家在日常生活中就应该多多了解，这样可以更好的应对疾病，那么X型腿要怎么护理呢，希望下边的介绍对大家有所帮助。

良好起居习惯

这是X型腿患者要重点注意的，在平时患者要依据季节的变换科学的安排自己的起居。中午1点左右最好安排半个小时左右的午休时间，这样可以保证体力，以利康复。阳光中有一些有害的射线如r射线，极易侵害人体造成皮肤炎症，X型腿患者本身免疫功能低下，故应慎照日光，以免因皮肤炎症加重病情。

多晒太阳

临床中发现，青春期X型腿患者中，90百分之以上是女性，男性却极少发生，究其原因，发现患病的女孩大都很少参加户外活动，接触日光的机会比较少。在北方，由于气候的原因，他们更是不愿出门活动。如果他们能多接触阳光，就会大大减少发病的机会。

适当运动

运动对人体健康的好处相信大家都有所了解，当然，X型腿患者也不能忽视运动的保健功效，如散步、打太极拳、练气功等。但应注意锻炼的时间，以早晨及傍晚为宜，切不可在中午或阳光强烈时锻炼。游泳虽是夏季运动的好项目，但由于游泳需要消耗大量的体力，以及游泳场地的卫生得不到保证，建议X型腿患者不要游泳。

生活中，X型腿患者不要急于康复，这种心态只会带来负面影响而起不到实际的效果。只有具备足够的耐心和毅力才是战胜X型腿的必要条件，同时患者还要积极的注意以上提到的日常事项，这样就可以保证病症的尽快治愈。