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做俯卧撑手肘响有什么办法解决

发布时间:2022-11-232790次浏览

做俯卧撑手肘响可以通过调整俯卧撑姿势、口服药物、手法复位等方式进行治疗。

1、调整俯卧撑姿势:如果患者做俯卧撑姿势不正确,就会导致手肘响。在这种情况下,如果身体没有产生其他不适,一般不需要进行药物治疗。因此,建议患者调整俯卧撑姿势,使身体平行于地面,有利于减轻手肘关节压力,从而缓解手肘响。

2、口服药物:如果患者因为增龄、劳损、肥胖等因素患有骨关节炎,就会出现关节弹响、关节胀痛等症状。因此,如果做俯卧撑,就有可能出现手肘响这种情况。建议患者遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素片等药物进行治疗,有利于提高人体关节抗磨损能力。

3、手法复位:如果患者手肘处关节受过外伤而导致关节错位,就有可能导致做运动时发出弹响声。患者在这种情况下做俯卧撑,手肘会响且伴有痛感。建议患者在医生的指导下采用手法复位方式进行处理,从而让手肘关节归位。

综上所述,如果患者调整俯卧撑姿势后依旧手肘响,建议去医院骨科做一些检查,比如血常规检查、X线片检查、实验室检查等,明确病因后进行治疗。治疗期间,建议患者不要剧烈运动,以免手肘关节拉伤而使病情加重。

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