跑完步耳膜疼是由于咽部、喉部过度呼吸，黏膜受到刺激以后引起反射性神经痛；冬天寒冷时，没有提前做热身运动。跑步的时候要分两种，一种是有氧的，一种是无氧的。当做剧烈运动的时候，特别剧烈的运动时，大口喘气这种需要的肺活量，通气量是很大的。剧烈的呼吸，剧烈的气流进入咽腔，会对咽部的黏膜造成很剧烈的刺激，这种刺激会引起迷走神经、舌咽神经的兴奋，这种神经是有分支到耳朵，甚至到鼓膜上，会反射性的耳膜疼痛。这种疼痛是因为咽部、喉部这种过度的呼吸，黏膜受到刺激以后，引起的反射性神经痛，这是一种。再有，跟环境有关系。比如冬天的时候，冬天很寒冷的时候出来跑步，没有做热身，没有做热身运动，突然一下进入寒冷的环境里，耳朵、耳膜、外耳道、皮肤分布很多的神经，这种神经对疼痛，对一些触碰也是很敏感的。当环境很寒冷，这个时候这个寒冷会刺激皮肤的感觉神经，会引起反射性的神经痛，也会造成耳膜疼。所以说提醒大家，当跑步之前要做一些准备活动，包括热热身，做做深呼吸，戴上耳模、耳罩，戴上必要的防护设备。甚至于有的人跑步的时候穿高领衫，尤其是寒冷的时候，就会减少神经痛的发生，也减少局部功能的损害。一旦出现了没有注意怎么办，大家也不要害怕，这种反射性的神经痛，当休息以后，当进入温暖潮湿环境以后，这种疼痛会慢慢消失。一般几个小时，一两个小时就会消失了，所以大家不会有什么不良的后遗症。提醒大家跑步之前，做做热身，活动活动，用手按摩按摩耳部的皮肤，然后戴一些必要的防护设备，对于预防这些疼痛是有很好的作用。

耳膜穿孔后可以进行修补，这种修补之前我们一般的要观察1~3个月，对于有炎症感染的鼓膜穿孔我们需要，至少需要炎症消退过后一个月，我们再进行鼓膜的修补手术。耳膜破了也就是鼓膜穿孔，临床上显示鼓膜穿孔的原因主要是中耳炎、急慢性中耳炎鼓膜穿孔，还有耳外伤导致的鼓膜穿孔。目前有显微镜或耳内窥镜的手术修补，手术可取颞肌筋膜或者是软骨膜进行修补，手术的操作过程相对简单，但是操作空间有限，也是有一定困难。临床上进行鼓膜修补后，需要定期的门诊随访，耳道内要避免进水，要注意避免上呼吸道感染，从而预防感染，避免鼓膜穿孔再次的发生。

耳膜穿孔手术的原因也就是说，我们为什么要进行耳膜穿孔的手术？我们知道耳膜，它是我们外耳道和中耳鼓室之间的一个屏障，临床上的有重要的作用，一个作用就是起着一种听力方面的作用，起着一种听力传导的作用，鼓膜穿孔之后，它的听力损伤大概15分贝左右，这是一个方面，当然要结合具体情况分析它的听力损伤的原因或者听力损伤的程度。第2个鼓膜穿孔之后，它容易导致反复发生的中耳炎的情况，所以我们临床上针对耳膜穿孔之后，我们往往需要手术治疗。手术治疗的主要的是基于上述两个方面的原因，也就是能改善听力，第2个是避免反复感染的出现。手术过后我们要注意自我的保养，耳道里不能进水，不能捏着鼻子鼓气，避免上呼吸道感染，因为这些因素可以导致鼓膜穿孔的再次的发生。

耳膜穿孔一个是反复中耳炎残留的鼓膜穿孔；另外一个是外源性损伤造成鼓膜穿孔。一般这种慢性中耳炎都是急性中耳炎转成的慢性中耳炎。得一次急性中耳炎造成鼓膜穿孔，在得到很好治疗以后，都是可以修复的。如果出现了短期内多次中耳炎，还没等它修复以后，就又得了中耳炎。这种可能多次以后鼓膜很难自修复了，就形成一个长期的鼓膜穿孔。这种情况下如果再进去水，或者游泳或者洗澡溅进去脏水，它还容易反复得，就会出现听力下降的问题。另外一种因素就是外源性损伤，就是打架或者一种压力突然造成鼓膜穿孔。这种一般保护好都可以得到修复。

如果想判断是否有鼓膜穿孔，可以上医院去进行一个基本的检查，电耳镜观察一下是否有穿孔。如果没有外源性的一些问题，比如刚刚被球打到或者被打了一巴掌这种情况下可以到医院就诊，这种就可能会造成鼓膜的穿孔，并且出现短暂的听力的损失。但是这种一般一个月左右都可以恢复。另外如果出现了穿孔，一定注意不要进水，这种就可以自我修复了。另外一种炎症性的或者是长期慢性中耳炎一般都有病史，所以也好判断。一般得过感冒了以后，没有一些特殊的情况，一般不会出现中耳的鼓膜穿孔。