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鸡翅的营养价值有哪些

发布时间:2019-12-1253390次浏览

鸡翅的营养价值一般有脂肪、蛋白质维生素A、铁、碳水化合物等,建议适量食用。

1.脂肪:鸡翅中所含有的脂肪比较多,除了可以提供必需的脂肪酸以外,还能增强饱腹感。

2.蛋白质:鸡翅中也富含着蛋白质,能维持身体里面钾和钠的平衡,还能帮助人体消除水肿,使人体的免疫力提高。

3.维生素A:鸡翅里的维生素A含量也比较高,对人体的生长发育、视力恢复等有一定好处。

4.铁:鸡翅含有一定量的铁,可以起到补益气血的作用,帮助补充身体所需的铁。

5.碳水化合物:鸡翅还含有碳水化合物,可以为身体补充能量,维持机体的正常生理功能。

需要注意的是,应适量食用鸡翅,不可过量摄入。若身体出现不适,应前往正规医院就诊,接受检查与治疗,以免延误病情。

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